作者:
shenken (帥勳)
2019-10-02 16:50:17在WG健身也一段日子了
每當間隔休息的時候
都會看旁邊的人在做什麼
很常看到有些人的支點都跑掉
很想要把他的手肘黏起來欸
想當初以前教練帶我的時候
都叫我支點要固定
不然根本沒有效果
或是在做腿推舉的時候
常常看到很多人腳完全伸直
其實這樣很容易傷到膝蓋
不能到完全伸直
但也有人謹記這點根本沒做滿XD
話說大家還有看過哪些健身常犯的錯誤嗎?
作者:
hau0324 ( )
2019-10-02 16:57:00上網問隔一星期的inbody看有沒有進步
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2019-10-02 17:08:00肥宅生來就是一場錯誤
作者:
shihptt (chen)
2019-10-02 17:12:00用力丟槓鈴或啞鈴來吸引別人的注意
作者:
ASHDAC (wATer BoYz)
2019-10-02 17:13:00我都做30秒，休五分鐘
作者: willy512512 (ROCG) 2019-10-02 17:18:00
很想 手肘
作者:
xiaoyao (改變)
2019-10-02 17:25:00當然是 臭汗 不擦，噁
深蹲姿勢錯誤的很多啊常常看到 自己不注意也很容易歪掉
作者:
ELclaire (OH FUCK)
2019-10-02 17:33:00做完一直看別人的這種錯誤也是讓我感到很不爽
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-10-02 17:35:00健身完衝來ptt公審的Zzz
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-10-02 17:42:00女教練跟你打招呼,就覺得人家對你有意思
作者: ken812025 (右名) 2019-10-02 17:46:00
ㄓㄡˇ 不謝
作者:
egg1077 (tttllp)
2019-10-02 17:48:00一般人姿勢錯誤自己也不會知道吧 買教練課的好處就是可以馬上修正
作者:
longya (嗯)
2019-10-02 17:53:00健身最常犯的錯誤就是自以為健身老鳥發一篇這種廢文
同意樓上，跟考到吃便當的C級教練就跟神一樣的指教他人
作者:
phmm307 (MMorgan)
2019-10-02 17:57:00你可以去建議Eddie拉500公斤的時候不要圓背
作者: Hardwell (白魯蛋) 2019-10-02 18:06:00
哇哈哈哈，好壞
作者:
rainshow (被偷走的那三年)
2019-10-02 18:10:00推文一堆很壞
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-10-02 18:24:00最常看到的錯誤就是健身不健腦
覺得自己比別人強比別人懂 這錯誤最好都不要犯 人外有人巨巨都馬很謙虛
作者:
Diokno (滷肉飯)
2019-10-02 18:50:00腿推舉那個很有感，每次都超怕聽到奇怪的聲音，就是骨頭受傷了；之前看過wg巡場想指正，結果那個會員態度超差拒絕，下一秒...QQ
作者:
Moirae ( ...... )
2019-10-02 19:26:00被體適能產業賣課的人洗腦帶風向就是一大錯誤。
作者:
cnns (HY)
2019-10-02 19:33:00看到蔬菜就知道這是反串了XD
作者:
nk101 (安答)
2019-10-02 19:45:00健身中心忘了帶毛巾吧
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2019-10-02 20:36:00哈 原PO超猛
作者:
scott112 (scott)
2019-10-02 20:54:00最常看到的就是臥推自殺握法 國外一堆出事影片 卻還是一堆不怕死的這樣握
作者:
voohong (vhlhong)
2019-10-02 22:44:00不簽聯絡簿
我也在WG一年多 最常看到就是練胸推都用肩膀在出力的
作者:
IHSAHN (...)
2019-10-03 00:05:00就是不好好練自己的以為自己看了幾個YT影片就專業到炸
你是不是在國強店呀?我今天看到有一個男生不練到處看別人，然後北七呵呵笑
作者: he01852151 (願十) 2019-10-03 00:33:00
真專業ㄛ
作者:
BeckhamJr (Odell Beckham Jr.)
2019-10-03 00:53:00管太多
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2019-10-03 01:21:00樓上金變態
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2019-10-03 01:21:00
難免會歪啊…
作者:
LWSH (Peace)
2019-10-03 01:42:00超大重量守正蹲
作者:
badlock (cc)
2019-10-03 01:45:00上ptt發文
作者: OdinSword (OdinSword) 2019-10-03 02:50:00
常看到長的醜的 還在那四處觀察
常見的錯誤就是覺得自己練不起來就打藥或是明明已經練得不錯了，卻還要打藥破壞美感第三種錯誤就是為了上台比賽就打藥，然後被抓到只會說別人也都有打，不打，拿什麼跟人比最後一種就是打藥還不承認，說自己是誤食企圖合理化自己是個OO的OO的事實
作者:
themost (最遠)
2019-10-03 09:11:00到底是誰說健身房大家都練自己的 沒空看別人
作者: RAWGDOGS (散甲狼) 2019-10-03 09:54:00
喔你好棒
作者: gn00302575 (小孩子) 2019-10-03 10:52:00
常犯的錯誤就是愛管別人怎麼想怎麼做，人家隨便一句「不想練太壯」就生氣氣
作者: qazws08 ([戲言]) 2019-10-03 13:00:00
常犯的錯誤就是手指跟舌頭的肌肉練得比胸肌勤
作者:
d78965 (囧龍)
2019-10-03 14:06:00常見的錯誤就是覺得大家都是錯的而且上來PO文批評
作者:
SKY77735 (B9832115)
2019-10-03 20:55:00總覺的有女生往我這邊看，好像在看我
作者: keavy (樂樂+濃濃) 2019-10-05 12:29:00
組間休息發廢文...就是說你