[問題] 滾筒和球？ victor9819 PTT批踢踢實業坊

作者: victor9819 (victor9819) 2019-09-30 11:37:28

想問大家有推薦的滾筒牌子？例如trigger point?或是其他？
另外會建議買長的還是短的？
球的部分有推薦去哪邊買？在網路上硬度都無法看出來

作者: aspwell520 (Gadabout) 2019-09-30 11:53:00

預算不多就迪卡農就好

作者: man30cm (堅持) 2019-09-30 11:53:00

若不要求很深層(如狼牙棒)，迪卡儂很夠用。

作者: tripler (simply live) 2019-09-30 12:01:00

滾筒買過三個，最後都在用rollga

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-09-30 12:27:00

到後面都會進階到狼牙棒

作者: baby9031 (rula007) 2019-09-30 13:45:00

trigger point+迪卡儂網球

作者: dear0106 (阿貴) 2019-09-30 13:49:00

一次到位買狼牙棒

作者: soulboy330 (soulboy) 2019-09-30 14:05:00

我是買狄卡農系列在家用不夠的去健身房或是找人按

作者: daphneH (Daphne) 2019-09-30 14:45:00

如果之前沒有使用滾筒的話，不建議買狼牙棒，按壓力度並不是越大力越痛越好，肌肉越是緊繃越是少放鬆，應該先從軟材質的泡棉滴筒入手，待身體慢慢適應，越來越有彈性可以再買硬材質的滾筒。另外按摩球是在某痛點加強按壓，與滾筒全身性放鬆不一樣，個人建議可以同時購買，但建議買軟硬適中的按摩球就好，不需要買太硬。

作者: haoguy (uu) 2019-09-30 15:08:00

狼牙棒建議買夠長的按摩球迪卡儂黃色那顆超好用又硬又紮實狼牙棒夠長滾整個背才有效率XD

作者: NOBUNAGA01 (0.0) 2019-09-30 17:03:00

迪卡農黃球不錯黑球有點鳥

作者: brian1020 (嗯) 2019-09-30 19:27:00

比較建議用球放鬆，滾筒的話看需求另外一般的球要深也可以很深了～不一定要用到狼牙棒

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-09-30 20:34:00

全部去迪卡農挑一次到位

作者: jaries (豬女的願望) 2019-09-30 22:08:00

作者: pockents (賢賢老師) 2019-09-30 23:14:00

便當

作者: kumos (摩斯) 2019-10-01 01:31:00

我買 trigger point , 覺得短的就很好用，健身房置物櫃短的還放得下。用了五年了，耐用，覺得對得起它的價位球的部分我買迪卡農的黑色按摩球和花生球，很硬的綠色按摩球等我有需要再說，給你參考看看

作者: nightcrow (葉子曰) 2019-10-01 16:35:00

rollga 蠻好用的，那個設計不會卡骨頭真的很爽

作者: ldr521 (毛衣) 2019-10-02 08:14:00

rumble roller 預算夠的話球跟狼牙棒都讚

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