幾年前曾經加入健身房
但後來很不喜歡不透明化的綁約制度
又會被推銷、在室內運動人擠人到最後根本不想去
但其實也知道重訓的重要
想要把身體肌肉操練一下 為了強健體魄
學會怎麼更有效運用身體肌肉 身材倒是其次了
而在討論教練課時 通常都是先加入某健身房
再找裡頭的教練
在不確定自己是否適合這個教練、健身房時（而且是否真的會持之以恆練下去）
就要先付一堆錢 而且如果往後不去了 就沒有訓練的場所了
想要問的是，有沒有從徒手訓練開始，
真正教會自己往後可以自己操作練習
當然要去健身房輔助重量練習也ＯＫ 但不希望是要綁約的
（或許之後自己可以去運動中心練習）
台中地區會有類似的場所、人選嗎？
希望北區、太平、北屯佳！
作者:
swahusky (施華哈士奇)
2019-08-28 23:26:00啟動呀
作者: eiyuwu25 (eeeiiiggf) 2019-08-28 23:38:00
所以你是要找自由教練。 還是。找不推課的健身房
Being fit 7-11開的健身房 不綁約每次進入用icash刷裡面也有教練 可評估自己要不要找
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-08-29 00:01:00復興路 5.5 沒冷氣的中力 (要體驗卷)朝馬國民運動中心啟動 也不錯 以上都是單次算便宜的
作者:
agunnm (轉角卡到陰)
2019-08-29 00:50:00瑞法提歐可以單次+教練課
作者:
n1lk5g2 (傑先生™)
2019-08-29 06:53:00推壓王Nemo
作者:
goshnash (griffin)
2019-08-29 07:29:00其實如果常去的話，覺得還是大型的健身房划算（不過就是要綁約）
作者:
uahj (心无罣碍)
2019-08-29 08:38:00想先試水溫就找計次的健身房或便宜的政府活動中心(港區)中力有一次卷可以試試。健工看地方熱門點跟時段都超多人@@
作者:
Chen334 (古先生)
2019-08-29 10:26:00只能推o2了
作者:
koalaboy (koalaboys)
2019-08-29 11:04:00推自由教練 阿喵
作者: kixer2005 (可惡想__) 2019-08-29 12:33:00
如果有健身習慣的 綁約完全不是問題
作者:
mrxjohn (羊虫魚)
2019-08-29 13:03:00推薦江猛 江凱傑 上課講的滿清楚的
作者:
avalox (...)
2019-08-29 15:17:00北區江凱傑教練會在陝西路開健身房 九月份開幕店名：史壯健身另外推太原路的fitbox計次收費 聽說教練素質很高 健力專業
作者: Leeza (李子) 2019-08-29 16:42:00
作者:
wuch506 (Irow)
2019-08-29 20:00:00我在北區..我覺得應該會符合你的需求 有興趣可站內我
作者:
MESUMI (CC)
2019-08-29 22:47:00啟動 完全不推銷 可以先試計時制會員
作者:
avenc (勇協)
2019-08-30 11:10:00推朱永瀚教練～
作者: Creny5566 (56不能亡) 2019-08-31 02:49:00
魄瘋體能中心
作者:
ricktn (弄哭人)
2019-09-01 19:31:00想借問一下 西屯東海這帶推薦的教練
作者: windowstyty 2019-09-02 16:30:00
推台中Denny Lin
作者:
patao 2019-09-09 20:38:00