如題
請教有體驗過有冷氣的室內健身房和沒冷氣的健身房或室外，做相同運動量的人，
二者效果有差別嗎？
因為覺得有吹冷氣下運動，流汗量比較少，
反而沒有冷氣下運動，卻揮和如雨。
請問有經驗的人可以分享有無吹冷氣下運動，效果是一樣還是有些差別？謝謝

排汗是為了降溫 過熱大概就暈倒了

我都挑冷氣強一點的去

謝謝二樓，學到了

Jeff說了啥 我一直在看Jesse

所以我都在冷藏庫裡練三項

有差，有冷氣比較能持續，相對運動量就多

之前沒開空調在轟苣自己做 狂飆汗 做到頭暈 差點虛脫 建議還是有空調比較好

有差 沒冷氣體力流失較快 後面訓練品質會下降

有 所以我很喜歡在冷凍庫裡訓練

一定有差 沒冷氣連踏進去都不會

WG或是其他連鎖的健身房冷氣都開蠻強的 之前去公立的空調就很差 真的很熱 練到一半就快受不了

我去的健身房只有電風扇沒空調 練深蹲硬舉真的熱到快暈倒但就是便宜@@ 只好忍了

沒空調運動前就要先喝運動飲料，等意識到口渴在補水是來不及的

有冷氣的環境下練，血液大部分忙著補充氧氣給肌肉，少部分排汗;在沒冷氣的環境下練，血液大部分忙著排汗散熱，少部分供給肌肉氧氣，大概4這樣

我喜歡沒冷氣的

有冷氣就舒適 練起來比較開心 ~~

不管有沒有冷氣，一定要通風，不然會很悶又很臭~~

我也覺得有冷氣可以練比較專注 太熱會一直噴汗 很煩

推通風 夜跑沒冷氣一樣很舒服 沒冷氣還是要選擇氣候合適通風的

我選擇有正妹的地方練，PR+10%

遇過冷氣壞掉，練不完，熱得很煩躁

之前夏天在中力練練到一半就熱到練不下去了

我覺得還要通風 悶很容易暈

冷氣還是要有 不然就是一定要很通風

流一點汗會比較好

健身房強度夠還是會流 反而室外又濕又熱就要注意中暑

我都去wg練 冷氣超強 練起來比較爽 之前去過運動中心冷氣弱爆 練完整個快中暑

悶 真的不舒服

太熱真的無法集中精神