剛在FB看到《肌力訓練聖經》
博客來今日限定66折8/27(二)
聽說這本被譽為做槓鈴訓練必看的精典書之一，有需要的巨巨，可以參考
《肌力訓練聖經》基礎槓鈴教程
>>> http://bit.ly/30ChfeK
-何立安 審定
怪獸肌力及體能訓練中心總教練
-山姆伯伯工作坊 推薦
https://i.imgur.com/OC3Xaqo.png
《肌力訓練聖經》書籍影片介紹
https://youtu.be/beV2qzmfa4U
書籍簡介
肌力訓練者必讀經典，沒有之一
《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》
介紹五項最有用的槓鈴動作：
蹲舉、推舉、臥推、硬舉和爆發上膊。
作者奠基於科學和數據之上精益求精，系統、邏輯性地講解五種基本動作和槓鈴訓練體系
，但凡是自由重量訓練初學者會問的問題，本書幾乎都有所解。
自從此書出版以來，健身領域的專家無人不給予高度評價，聲稱這是「最好、最有用的健
身書籍」，教練更奉其為「力量藍皮書」
搭配博客來 8/27(二) 讀書日
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活動日期：2019/08/27限定
>>> http://bit.ly/2L7xuKt
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