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[問題] 部位拆開練會有引響嗎

作者: Ubiitch (Ubitch)   2019-08-15 20:05:41
各位巨巨好 小弟白天是上班族
目前週休 只是晚上還要趕夜間部的課
中間大概有一個小時的空檔可練
爬文說大肌群建議週組數 20以上為佳
比如胸的部分 練個兩個動作約8組 週末再補到20組
這樣對肌肥大是否有影響呢 謝謝各位!
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-08-15 20:15:00
爽就好
作者: yenkuass (YK林)   2019-08-15 20:18:00
影響
作者: wen12305 (偏鄉替代役)   2019-08-15 20:19:00
注音沒學好會有什麼影響？
作者: kingofkid556 (孩子王)   2019-08-15 20:19:00
ㄧㄥˇ三聲影 罰你寫三遍
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-08-15 20:23:00
因該吧
作者: tim1029 (FIGHT FOR DREAM)   2019-08-15 20:24:00
國文老師哭泣中...
作者: Rum8137   2019-08-15 20:29:00
影啦
作者: k9870567 (小美)   2019-08-15 20:34:00
問你夜間部老師看不看得懂你的標題
作者: jyjyjylin (很難說)   2019-08-15 20:34:00
板上最愛說健腦
作者: dogbydog (神秘兮兮神經病)   2019-08-15 20:49:00
帝王引擎
作者: burnsy0018 (burnsy)   2019-08-15 20:51:00
因該可以喔!
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-08-15 21:07:00
澳洲乾脆直接去草原搬牛羊跑步好了 一次練滿不用錢
作者: william07392 (william55)   2019-08-15 21:25:00
先企學豪注音吧
作者: kugyumayu (習慣自然)   2019-08-15 21:37:00
影啦幹
作者: tkuewaiting (陽明山王陽明)   2019-08-15 21:55:00
會ㄛ，響的很厲害
作者: gg3b0 (咭咭三比靈)   2019-08-15 21:58:00
要問問看King
作者: longya (嗯)   2019-08-15 22:15:00
鮮回小學在學依次注鷹ㄅ
作者: hermes20372 (ROSE31)   2019-08-15 22:18:00
引響哈哈哈哈哈哈
作者: GetMoney (GetMoney)   2019-08-15 22:47:00
你各位幹嘛這樣~人家都自知書念得不夠回夜校了cc
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2019-08-15 22:55:00
引體向上
作者: kairi ( )   2019-08-15 23:01:00
尼爽就好
作者: XDGC (ID說明一切)   2019-08-15 23:34:00
影啦幹，夜間老師教不教國語
作者: teamox9 (努力、奮鬥、救人生)   2019-08-16 00:35:00
鼓聲若響
作者: n180 (n180)   2019-08-16 01:30:00
你可以去報名當學校的體育老師
作者: ShengwaiHsu (鬼塚英吉)   2019-08-16 01:57:00
ㄧㄥˇ
作者: voohong (vhlhong)   2019-08-16 08:07:00
事實證明，錯字很影響閱讀
作者: freeflykite (藍色星晨)   2019-08-16 10:06:00
幹，第一眼看到以為是引擎，還以為是說把器材拆開會有引擎
作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯)   2019-08-16 12:22:00
引響
作者: redbeanbread (尋找)   2019-08-16 15:23:00
暑假快結束了
作者: SWQLovE (神奈)   2019-08-16 15:43:00
不如下班就去跟路邊的袋鼠打拳擊 你覺得如何？
作者: tree1314 (樹哥)   2019-08-16 15:54:00
因該有喔
作者: akai0928 (so what)   2019-08-16 19:29:00
國文老師哭了
作者: andy1003 (andy1003)   2019-08-16 23:43:00
影響
作者: DabouLin (DA寶~大Bou)   2019-08-18 00:47:00
另有引擎
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