[問題] 深蹲或弓箭步大腿外側刺痛 livng PTT批踢踢實業坊

[問題] 深蹲或弓箭步大腿外側刺痛

作者: livng (小蝦米) 2019-07-31 20:31:24

剛開始感覺那條筋在拉時只是一般痠痛
過陣子發現右大腿外側前半段在做弓箭步時
蹲時（右腳呈90度時）
身體下沈右大腿外側出現刺痛感
之前去做類似整骨肌肉放鬆後好像好多了
但運動過後又開始
目前摸起來比起左邊大腿感覺比較硬
不知道這種要看什麼科
有人遇過類似情形嗎？

作者: skykenny611 (阿透) 2019-07-31 20:53:00

有訓練就要放鬆不是出問題放完好了就不管會無限循環

作者: art216169 (guest) 2019-08-04 00:34:00

我也會這樣...有時候暖開比較好，坐久又刺痛

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