[問題] 請問一下影片這個啞鈴動作 Rajon PTT批踢踢實業坊

[問題] 請問一下影片這個啞鈴動作

作者: Rajon (阿袋蓮的秘密) 2019-07-18 21:39:50

https://www.instagram.com/p/BNIzeNOAPX2/
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1.想請問這個動作有什麼專有名稱嗎?
2.另外就是影片中的啞鈴台灣有賣嗎有的話哪裡有店面可以買到?
我看台灣網拍上幾乎都是組合式的我個人是很不喜歡組合啞鈴
我一定要這種鐵的中間握把鍍銀的這種
謝謝各位大大指教

作者: slowdownslow 2019-07-18 21:46:00

槌

作者: sm981512 (豪好) 2019-07-18 21:46:00

範圍比較大的Hammer

作者: GLOCK18 (請噓我) 2019-07-18 21:50:00

式

作者: voohong (vhlhong) 2019-07-18 21:57:00

彎

作者: nick2428 (小Fan) 2019-07-18 21:59:00

舉

作者: fish10241 (绯火) 2019-07-18 22:11:00

哪可能有鍍銀的，除非特製不然我不信

作者: DWR (羅傑) 2019-07-18 22:16:00

隨便google都找得到非組合式的哪會找不到

作者: v2266514 (阿龍) 2019-07-18 22:30:00

代償很多的錘式彎舉

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2019-07-18 22:46:00

鍍銀好野

作者: KGB10409 (Joke) 2019-07-18 22:57:00

這代償真的好多

作者: smellyder (臭臭DER) 2019-07-18 23:04:00

巨鎚

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-07-18 23:24:00

瑞斯叔叔

作者: jimmyinrmi (塵世中迷途小羔羊) 2019-07-18 23:29:00

代償槌式彎舉

作者: dogbydog (神秘兮兮神經病) 2019-07-18 23:59:00

前搖後仰槌式彎舉

作者: q10250826 (軍) 2019-07-19 00:16:00

巨錘瑞斯彎舉刮胎！還想跑啊！嬰靈！ AAAAA~

作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713) 2019-07-19 01:15:00

巨錘瑞斯誇爪哈哈式彎舉

作者: milker (小鬼) 2019-07-19 01:45:00

The 槌

作者: QmQlll (Cx) 2019-07-19 06:57:00

Google 鑄鐵啞鈴看看

作者: HellFly (十大傑出邊緣人) 2019-07-19 08:19:00

坐著坐做比較好

作者: CHRISBEE (chrisloveting) 2019-07-19 10:02:00

基本功課再多了解一些，鎚式和代償都算基本知識

作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 2019-07-19 10:02:00

真的想買，我這邊有多的20.30.25各一組...

作者: mjj90138 (蔡包) 2019-07-19 10:02:00

原來是打藥仔啊

作者: chatroom777 (聊天室7起來) 2019-07-19 10:04:00

鍍鉻

作者: ru04d93 (奸臣) 2019-07-19 10:13:00

舉的不是很重但是甩成那樣是怎樣..... 啞鈴推PU

作者: themost (最遠) 2019-07-19 11:57:00

請高手解說一下代償跟借力的區別?從何處認定是代償非借力

作者: stfang925 (司馬鈴薯) 2019-07-19 17:06:00

大重量多關節借力反之連舉輕重量姿勢都跑掉就代償我亂講的

作者: aa7520tw (賴冠) 2019-07-19 19:41:00

代償就是借力

作者: aletheia (安安咪) 2019-07-19 22:53:00

巨巨做就是借力，菜雞做就是代償

作者: kevinker (職場老鳥) 2019-07-20 13:52:00

代償借力傻傻分不清

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