如題
我啊前幾天 被砸了
其實沒有很痛 但皮就這樣掉了一塊了 很搞笑 不過往好處想 好險只有擦過去而已 要是
直接砸到腳趾一定骨折吧 哈哈哈
以前看江凱傑的時候 就覺得很恐怖 他那個那麼唬爛的重量 又站那麼開 要是真的砸到
應該也沒救了吧
但雖然怕歸怕 身體倒是很誠實的越站越開 然後悲劇就發生了
那麼所以真的只有我一個人被砸到而已嗎QQ 還是其實沒有被砸過 根本不算練過相撲硬舉
呢？

除非邊舉腳邊動不然很難砸到嗎？ 這感覺是強度非常高的動作

看標題就覺得痛

站越開不一定越適合自己 沒被砸過＋1

沒被砸過 因為站到最開 對我發力不利

站愈開愈難平衡,沒必要站那麼開

怕爆幸好沒直接砸到

放的時候要練收腳，我有個朋友站很開以及一些人都是這樣做的

被砸到不是開玩笑的...

我都金雞獨立 這樣還是會砸到腳 那我也無言了

穿安全鞋啊

砸到懶覺過 有夠痛

不要砸路人腳就好

江那部340DL真的狂

我之前被180砸過，然後從那次以後都會縮腳...小拇指很痛啊！

被砸過 現在腳尖離槓片5公分 很怕 放的時候 會不自覺縮腳

江不是砸過嗎

看影片江不是都有把腳尖轉進來嗎?

滿多選手都砸過腳的 努力把收腳練成反射動作比較安全

要學會收 只不過練高次數的時候有點麻煩就是了

請收腳，每個大重量的影片都有

不要站那麼開啊

根本不可能砸到腳，放下來的時候會把腳掌轉進來啊！我們這邊天天有一大堆人在相撲硬舉，被砸到腳倒是從來沒有聽過，所以不用擔心

砸到叫做粉碎性骨折

你可以看江凱傑教練怎麼閃的

放下時腳掌內旋，你先去健力館學一些基本的

江都有在放的時候縮起來

腳要縮啊我也站最寬

砸久了 就習慣了

Jonnie Candito在IPF被砸過，花了蠻長時間復健

破pr會轉腳背啊 訓練還有力氣控制就不用