不知道在肌肉版問這個行不行，不過想想也是有關爆發力應該可以吧？
要跳得高跟跑得快都是需要爆發力的，那這兩個能力有相關嗎？例如跳得高的人速度也不
會慢，同理速度快的跳得也不會矮是這樣嗎？
還是說這兩種能力雖然都是爆發力相關但是其實還是有不少的差別？
如果這兩項是相關的那是不是訓練方向也是一樣的？都只需要練腿的肌力跟增強式訓練就
行了？
會有這個問題是因為自己本身彈跳力算是不錯但是速度就很一般甚至有點慢
深蹲跟硬舉還有跳箱增強式訓練也沒少做，但是就是不知道為什麼速度不快

跑的快還有衝刺技術要考量

高度相關

首先你要有黑人基因才能違反物理定律

不考慮技術 相關性就很高啊 同一個身體做功的能力就一樣 移動速度技術層面比垂直跳高

我也很好奇這個問題 以前在球隊每個人都成正比只有我跑最快結果跳躍是倒數 超莫名不知道是小時候練過田徑有影響還是純粹是肌肉問題

E=mc눠樓下幫解釋

跑得快跟跳得遠應該比跳高要更相關

#1S_eVhtQ (MuscleBeach)前面有文章 先看

協調性我覺得也有很大的關係

我以前田徑隊短跑最快的 但是跳高跳遠都跳不贏跑比我慢的附帶一提我協調性很差國中177 百米11秒5 只能摸到籃框一點點...現在連框都摸不到了還是可以跑12秒多 莫名其妙 真的奇怪

不太一樣 高中 大學有測過 跳的高的通常是手腳長的跳得遠的也是 身高兩位大概174-179 但跑最快的我高中班兩個練田徑的一個170不到 一個180但沒有前面兩位跳的高

跟你前面墊步助跑的速度有關係 你前面有速度就能更好轉換成向上爆發力

跳得高 也有分雙腳跳或是單腳跳型。如果雙腳跳型主要用的肌群就跟跑步比較不同，單腳跳型應該相關度比較高。

好奇黑人基因如何強大到可以違反物理定律XDD

黑人的肌肉細胞和一般人的品種不同吧

協調性

去看一下高中物理 斜拋

跑步速度=步幅x步頻也有可能是你腿的跨距比較大或換步速度快而已

你比第一宇宙速度還快就不會掉下來了

紅的明顯...快跟高完全沒關係拿我當例子 我100公尺11~12秒間 高中運動會還算排前面至少還可以得個名次 但是我就是跳不高 預賽就被淘汰

最近也略知道跑步的肌群，跑快=步距x步頻，目前知道影響步距的肌肉版上很少提

步距跟腿長比較有關係吧

雙腳單腳有差 跑步快好像跟單腳有關肥宅我 161 雙腳跳摸得到框 但只有12~13秒 腿短QQ*100公尺

我國中專門比跳高的，可是跑百米很弱XD

瞬間爆發力跟持續爆發力還是有差的

跑的快跳的高都得協調性好吧 沒看過協調性差這兩項好的協調性差基本上盡力衝刺就會很容易跌倒

161摸框跟鬼一樣

動能轉換成位能

說跑得快和跳得遠還差不多 跳高就...

175 70 13s/100m 原地摸框 助跑手掌碰框 借你參考

高中100公尺12秒多，但校內跳高176

訓練的重點就不一樣了。

跑快是持續性，跳高是一次性。訓練時重量和方向不同，但是同屬爆發力，兩者相關性高。就像世界最壯男人比賽比肌力系統，輪胎硬舉和拉貨車，通常二項都很強，不會只有一項強但是就是要都練

書豪在NBA裡面跑很快，跳高普普

你有聽媽媽的話嗎？

當然有相關,都是爆發力,但細節還是要練才能正遷移

當然有關係啊= =