[閒聊] 有關於握力器heavy grip問題 chamge7788 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 有關於握力器heavy grip問題

作者: chamge7788 (經濟王7887) 2019-06-16 16:45:12

各位健身房帥哥教練大家好
我最近因為為了自身的健康
所以開始健身有人說握力是健身的基礎
於是訂購了握力器 heavy grip
我想要問的是握力器 heavy grip 300 看國外影片超多人能夠 tns mms
那它相當於coc專業握力器多少等級呢
還有我目前握力左手52右手47公斤
要握下我這款heavy grip 300要花多少時間
我去reddit爬文 heavy grip是否適合比較沒力的東方人呢
謝謝

作者: yiao (å¶¢) 2019-06-16 16:57:00

五樓觀落陰完後告訴你

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2019-06-16 17:15:00

沒力東方人只適合去打乒乓球學洋人練握力笑死

作者: kairi ( ) 2019-06-16 17:23:00

coc也是有新手用的等級

作者: sm981512 (豪好) 2019-06-16 17:41:00

差不多coc0.5~1等級

作者: karate2007 (karate) 2019-06-16 21:10:00

總是會有一些無聊邊緣人毫無意義的回答，空虛寂寞覺得冷嗎？Zzz不曉得會不會出來？

作者: stfang925 (司馬鈴薯) 2019-06-17 01:12:00

說個笑話乒乓球不用練握力

作者: boy1031 (澤澤) 2019-06-17 07:53:00

我感覺你一輩子都沒辦法。握到底300的 ,你現在大概100到150而已越往後50難度都是倍增台灣有在練大重量握力的極少，建議你買150.200.250慢慢練你就知道有多難了

作者: tim1019 (tims) 2019-06-17 12:13:00

hg200 大概略等同gd的51kg左右你的握力有50kg左右已經算不錯了耶

作者: ke265379ke (山王澤北) 2019-06-17 13:03:00

我個人經驗入門難度gd>rb>coc

作者: youGG (Denzel) 2019-06-17 16:06:00

記得台灣有一群專業比腕力的在練，有人可以握100kg

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2019-06-18 01:14:00

咦直接去健身比較快吧@@"我看這麼多在wg的人也沒有先練握力呀

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