[問題] 臥推幾項疑問 meng3523 PTT批踢踢實業坊

作者: meng3523 (礦泉水) 2019-05-23 16:08:45

各位版友好
請為各位有關槓鈴握推的幾項疑問
1.寬握跟窄握定義為何? 多寬算寬握多窄算窄握?
有人說握得比自己平常寬就是寬握?
那自己正常的握推握距應該怎麼抓?(胸肌出最多力的握距)
2.護腕套在大拇指上的那環對於臥推有什麼幫助嗎?
為什麼有的臥推比賽會禁止護腕套在大拇指上呢?

作者: j2585366 (我養的魚淹死了) 2019-05-23 16:16:00

看無名指在力環內或力環外吧

作者: adaplant (阿達不累) 2019-05-23 16:36:00

拇指套環禁止超過任一根指頭應是安全考量

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2019-05-23 16:59:00

作者: ifeellove (ifeellove) 2019-05-23 17:13:00

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2019-05-23 18:04:00

WF4好難得認真回應= = 畫的不錯

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2019-05-23 18:08:00

等下班很無聊咩

作者: mike50378 (羊駝) 2019-05-23 19:21:00

第二點小弟不知道，但個人經驗是套著拇指會很不舒服

作者: wwwpietw (aww) 2019-05-23 19:50:00

套著不舒服+1~_~

作者: turkiali01 (Durant Lin) 2019-05-23 20:15:00

都直接纏手腕的，那個扣直接被我無視XDD

作者: hyk99885ggb (joker) 2019-05-23 22:40:00

拇指中指握力環就算寬了吧

作者: adaplant (阿達不累) 2019-05-24 00:36:00

看人我剛好 O_O"（上述拇指怎麼會按到力環？有點奇怪 XD

作者: el2gue 2019-05-24 16:48:00

若有2個力環哪一個才是對的啊

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2019-05-25 23:44:00

看手肘吧，上面有精美的圖xD

作者: jay80306 2019-05-26 22:11:00

看手肘，有些女生握在力環上其實偏寬，所以這種事因人而異

作者: adaplant (阿達不累) 2019-05-27 01:15:00

兩層力環是多功能槓鈴外環是奧槓(依IWF國際舉重規則)內環是健力槓(依IPF國際健力規則)

繼續閱讀