[問題] 請問舉重課表裡的坐推是什麼？ wei12f8158 PTT批踢踢實業坊

作者: wei12f8158 (WEI) 2019-05-02 14:28:34

Hi 大家好，
想請問一下圖上紅色圈的坐推是指坐姿肩推嗎？整本書的動作解說都翻過了找不到
這個動作，因為沒請教練都自己研究所以也找不到人問。
請問有沒有舉重專項的大大能夠指點一下？謝謝～
https://i.imgur.com/TUrg9eo.jpg

作者: ka0927085443 (奶霜) 2019-05-02 14:40:00

作者: wei12f8158 (WEI) 2019-05-02 14:54:00

https://i.imgur.com/eUdhd7E.jpg 我google到的是嬰兒推車呢~XD

作者: reebok93505 (Ray) 2019-05-02 15:03:00

坐著肩推不靠背

作者: francis518 (左手手毛) 2019-05-02 15:13:00

樓上是在罵人嗎? XDD

作者: daphneH (Daphne) 2019-05-02 16:08:00

沒請教練自己練舉重？

作者: wdobw (wdobw) 2019-05-02 16:15:00

請問您那本書是什麼？

作者: reebok93505 (Ray) 2019-05-02 16:52:00

抱歉我要表達的是坐肢槓鈴肩推背部不靠著椅背

作者: wdobw (wdobw) 2019-05-02 20:21:00

謝謝！

作者: daphneH (Daphne) 2019-05-02 20:41:00

沒跟教練練真的不要練舉重，舉重和三項真的很不高，自己練自己錄影很難突破盲點。

作者: solshaer (娃娃臉殺手) 2019-05-02 21:45:00

哈哈哈

作者: zxcv91039 (我好想看PTT) 2019-05-02 22:20:00

找得出解決問題的能力自學沒問題

作者: q125412 (q125412) 2019-05-03 02:16:00

坐推如果是坐姿肩推的話，現在好像頂尖選手的訓練影片鮮少有人在練這項目

作者: pn 2019-05-04 11:07:00

作者: wei12f8158 (WEI) 2019-05-05 11:31:00

謝謝大大！

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