作者:
ofpurity (love twiggy)
2019-03-07 14:42:30之前買了教練課 然後主教練又找了其他教練
其中一個我就覺得 不太ok 但我是新手 也不知道這正不正常
1.那個教練第一堂課 要我拉筋 結果看我拉不好
就說要幫我拉 還說我的筋是全店數一數二緊的
然後就幫我拉了40分鐘吧 痛死我了 跟摔角那些姿勢一樣
還說沒拉好筋 就不好練 "給我半年" 保證幫你矯正成功
之後就開始上課
後來結束後 要簽名打密碼 結果是打兩次 也就是說 他拉筋也算我一堂課
我是來上教練課的..要拉筋 我花錢去外面找專業的按摩師 不更好 還更便宜..
最後他還要我坐下來 拿出課程介紹 要我買72堂課 (我一開始買24堂而已)_
說保證可以打造#$(&#*$&#*
我才第一次上課 又要我買72堂....
2.前幾天我上了另一位教練的課 這教練不錯 我就不多說了
當天晚上 我累得半死 那位拉筋教練又在群組裡面敲我
問我明天可以上課嗎 明明前一位教練約我今天上課 你也知道
結果他馬上約我隔天 這是正常的嗎? 我不清楚這正不正常
但我手到今天還是爆酸 感覺他是只是為了消化課程
3.後來他約 直接放我鴿子 他完全忘記跟我有約
那次我就跟我主教練說 不想給他上 他也說會幫我換
結果昨天又來約我上課 真無言
我自己覺得他不適合 但我是新手 是我想太多嗎
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-03-07 14:45:00別害羞 你是付錢的人，直接換掉不理他就好
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2019-03-07 14:45:00
萵苣不意外 呵呵
作者:
XJHYJia (科舉重人)
2019-03-07 14:46:00很明顯不適合，就只是想賣課沒有想要好好上課
作者:
aquine03 (饅頭...)
2019-03-07 14:46:00就不要再跟他約吧 一堂課也是貴貴
作者:
onollll (onollll )
2019-03-07 14:48:00樓上的盤子好大好圓好漂亮
作者:
GLPLy (王者右手的榮耀)
2019-03-07 14:50:00咩～～～
作者:
k020238 (上帝的座騎)
2019-03-07 14:52:00作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-03-07 14:56:00
浪費錢
作者:
Jeter (丁eter)
2019-03-07 15:02:00買個12堂三項動作學一學就好了 其他的自己慢慢摸索即可如果教練是女的很正 你要當作包養她另當別論
作者: TGLiu (貓貓) 2019-03-07 15:08:00
你沒想太多 會幫你拉筋抵課程的只是想幫你消化堂數這種真的要硬起來拒絕
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-03-07 15:09:00萵苣....
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-03-07 15:15:00
立場踩硬 如果不夠硬就會牽著走
教練素質真的差很多，有沒有用心再上課其實都感覺的出來，換一個認真的吧
作者: danny0178 (Pony) 2019-03-07 15:26:00
付錢的是你 不用錢買委屈 要檢討的是他 換就對了
作者:
truffaut (Bon Vivant)
2019-03-07 15:34:00付錢的是大爺
作者: GLOCK18 (請噓我) 2019-03-07 15:38:00
一聽就知道哪間 現在網路這麼發達怎麼都還有這種事
作者:
misitsu (米希子)
2019-03-07 15:56:00才剛買24堂，就又推你72堂，第一位教練明顯不適合，不要上他的課那位教練約課就直接拒絕吧
作者:
Cyclo (Cyclo)
2019-03-07 16:11:00看前面就覺得是WG
作者:
hcc0223 (暖暖)
2019-03-07 16:12:00一看沒幾行就知道哪一家！用**想也知道！
作者:
Delisaac (Time waits for no one.)
2019-03-07 16:12:00你看這個盤子他又大又圓現在不流行深蹲不超過腳尖吧 要說你骨盆前傾
作者:
Cyclo (Cyclo)
2019-03-07 16:13:00WG的制度造成爛教練領的比良心教練多
作者:
hcc0223 (暖暖)
2019-03-07 16:20:00記得別再花冤枉錢
作者:
voohong (vhlhong)
2019-03-07 16:24:00我們不適合，也不想認輸
作者:
scopwu (海洋)
2019-03-07 16:47:00建議你認真拉筋，練了幾年，筋太硬很影響發展..也容易受傷
作者:
ES699AP (人多必有白癡)
2019-03-07 17:05:00月費一個月便宜一百我打死也不轉去萵苣
作者: WonderH2O 2019-03-07 17:19:00
台灣的健身教練 kappa
作者:
flylipi (lipi)
2019-03-07 17:20:00要拉筋去外面油壓更專業也比較便宜 而且拉筋比器材正確施作難度更低 感覺你遇到雷的教練
作者:
shanyer (shanyer)
2019-03-07 17:35:00上個月在WG練時，真的有教練跑來跟我說深蹲不能過腳尖XD
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2019-03-07 17:55:00上面那個50萬那幾篇去看一下
拉筋那個換掉 沒有訓練 沒有學到東西就沒意義就算你活動度柔軟度再怎麼差 好的教練還是可以幫你在訓練中增強身體素質還活動度 若真的很硬很難立刻矯正甚至還有不矯正直接負重 但這要比較專業的教練了 一定要訓練 這堂課才有意義 若一整堂都在放鬆 打開活動度沒有訓練 你下一堂還是會緊繃 完全無效
作者: newsoulist (dfasdva) 2019-03-07 18:25:00
光看蔬菜教練身形我就不可能跟他買課了
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2019-03-07 18:44:00
業餘拉筋原來可以賣課喔
作者:
NaTaO3 (放開那個女孩)
2019-03-07 18:49:00把筋拉開 很重要 教練沒騙你 只是你不愛
作者:
KY1998 (HAN)
2019-03-07 18:58:00蔬菜的日常
作者:
parceque (Bon Courage..!!!)
2019-03-07 19:37:00之前去萵苣的經驗也是超差! 我才第一次踏進他們家，業務就一直狂推銷，都已經說了要再想想，整個不死心還去換了一個高階主管來，纏超久的!! 好在老娘是越逼我我就偏不要的死個性，超級慶幸當時的堅持.... 聽說他們的有氧課超沒心.. 課表萬年不變!?
作者:
bxxl (bool)
2019-03-07 19:43:00伸展很重要但課不是這樣上的,一直伸展改變不了什麼要 伸展->增加活動度->在加大的活動度下訓練, 身體才會改變而且應該是以滾輪為主,伸展為輔
作者:
Takiko (＊小菜蟲＊)
2019-03-07 20:57:00另外拉筋不是要拉到痛 這樣肌肉反而會更加緊繃
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-03-07 20:59:00拉到痛是 會拉傷了ㄅ
作者:
teamox9 (努力、奮鬥、救人生)
2019-03-07 21:53:00別不好意思拒絕別人，反正那些好意思為難你的人也都不是甚麼好人 @@ 不是說付錢的最大，但是站在彼此互相的角度而言 你感覺到不舒服的話就明白表示吧～
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2019-03-07 22:04:00我來幫你拉算你250啦==而且運動前是要動態熱身，拉筋伸展運動後啦
作者:
QoiiwWe (G)
2019-03-07 22:25:00拉筋一小時要收一千多 樓下支援圖
其實正確的擺位呼吸應用就能改善很多身體僵緊的問題同時又能訓練
作者:
Wall62 2019-03-08 00:46:00看第一點就知道是窩俊了 哈
作者:
otakunan (長頸鹿媽媽)
2019-03-08 01:34:00名聲果然響亮，看沒幾行就猜對
拉筋要少量多餐 一次拉到痛容易受傷 這教練素質ZZZzzz一樣的價格不如找自費物理治療比較能正確抓漏
認真說，拉筋很重要，但不值得一堂教練課，隨便找個免費團課的瑜伽伸展都能讓你拉到嫑嫑，更何況拉筋不是拉得多就是好事，一堂課的時間來拉就是過多，很明顯這教練的課程安排就是有問題
作者: james801201 (漢堡) 2019-03-08 09:18:00
蔬菜不意外
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2019-03-08 11:32:00
去健身房前再不先做功課啊 活該= =
為什麼買教練課還有分主教練跟小教練 沒買過課想了解
作者:
Mikli (GiGi)
2019-03-09 00:19:00居然有人敢在萵苣買課 笑死拉筋根本不重要
作者:
mapo (音樂)
2019-03-09 00:52:00拉筋很重要，好的肌肉會有好的彈性。也相對比較好練喔。不過拉成這樣就......還有回應樓上的，拉筋也真的要到疼痛的程度沒錯。肌力跟柔軟度要能相輔相成。肌力跟表現有關，柔軟度跟運動傷害有關如果相對肌力你的柔軟度很差，我也會強調柔軟度，但應該不會拉到死一堂課，而且有訓練甚至運動完的肌肉拉筋效果比較好
作者: keavy (樂樂+濃濃) 2019-03-09 01:01:00
所以你還是買了72堂嘛？
作者:
DATION (昊仔)
2019-03-09 15:22:00只能說有錢人花錢就是任性
這種教練就讓你找到更好的了 直接換買你覺得比較好的WG教練吧
你在他眼中就是個大肥羊，看到肥羊當然要狠宰下去，誰還會去想肥羊昨天今天明天要幹嘛
作者:
lasslass (......)
2019-03-10 17:06:00才上一次就再推課我也會客訴，雖然我也有買教練課但我都會依照教練情況決定要不要再給他上，有的教練真的很混，但也有很認真的你是消費者，你不要給誰上就不要跟他約，一堂一千多別忍讓，該發聲就發聲
有些教練不OK真的該拒絕 換一個吧 不過萵苣還是有不錯的教練拉
遇到不適合的教練就勇敢拒絕他就好啦，是說我萵苣的教練拉筋按摩都沒跟我算課堂欸...