說到這個我有個問題
有次我正在做槓鈴硬舉
訓練重量大約150~200kg
組間休息2~3分
突然有貌似新手的人想要來一起用
我問他要做多重他說50~80kg左右
因為該場地沒有那種換槓架
我覺得如果跟他一起用 我可能光拆裝槓片就快力竭了
所以就拒絕他的請求
我看他轉身離開的時候似乎很不爽還在碎碎念
這樣是我太雞掰了嗎?
順帶一提 該場地只有一支標準規格的槓鈴
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2019-02-19 19:16:00臥推勉強可以共用 硬舉別鬧了Zzz
作者:
kairi ( )
2019-02-19 19:17:00不會，硬舉差那麼多本來就不方便共用
作者:
kairi ( )
2019-02-19 19:24:00自己換，等他做完你還不是要再把槓片加回來
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-02-19 20:07:00硬舉從來沒想過能共用，拆槓片太麻煩
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2019-02-19 20:16:00原po把腿露出來就嚇死人了 應該夠巨
作者:
bxxl (bool)
2019-02-19 20:23:00所謂自己換就是第二個人要負責恢復(第一個人的)原狀啊第一個人只負責等待,第二個人拆-練-裝回原狀你就這樣提出,對方做一遍應該就會知難而退了
作者: kelia3003 (阿臭) 2019-02-19 20:51:00
硬舉共用第一次聽到 那是健身房的問題
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-02-19 20:57:00差個一片左右共用勉強可以 差那麼多...
上次有人跟我一起硬舉 重量差不多160-170練的蠻開心的一起拆裝 討論怎麼進步如果差太多的話就真的太麻煩了
作者:
cykevinc (kevin)
2019-02-19 22:01:00要人工換槓片的，真的要實力差不多的一起共用，比較適合。
槓鈴我完全不會想跟別人共用...光拆裝就沒力了我也不會要求共用 最多就是問還有幾組
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-02-19 23:29:00硬舉還要自己降重量給他用 再自己裝回來 也太累
作者:
F1ower (花)
2019-02-20 01:18:00我練160-180左右，裏頭會放最大的槓片2個，含槓120，如果有人練低於這個重量我會拒絕，因為換小槓片不需要抬起槓，還算方便
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2019-02-20 07:59:00硬舉很難共用 就算重量差不多 你熱身組跑完 他還沒熱身 一樣要拆
拆槓片很麻煩 我會建議1.和他說你還有幾組/時間 就好了2.請他差不多時間過來 要不然請他先做附近機台你好叫他一般來說你不是直接拒絕而是還有其他替代方案對方都不會不爽還會覺得你人很好
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2019-02-20 16:09:00太麻煩了吧，不過帥哥可以
作者:
tbrs (小小光芒迷)
2019-02-20 17:45:00岩質高的 不管男女我都不會拒絕 他們願意的話
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-02-20 23:21:00Free weights 很少在在共用的吧 光是裝槓片就飽了
作者:
scott112 (scott)
2019-02-21 09:49:00只有插銷快速換重量的會共用
這麼堅持一定要一起練的 我都會說你可以凌晨來或剛開門時來都不用搶