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[問題] 尋找新手增肌的速度文章

作者: Ubiitch (Ubitch)   2019-01-26 19:48:54
如題 之前在板上有看過某巨分享增肌速度的文章
大概是新手 一個月可以增加多少公斤為底線
但忘記標題 不知道有人可以分享或類似的文章可以 感謝!
有論文研究佐證的佳
作者: magicsilver (沒機西而佛)   2019-01-26 21:26:00
https://goo.gl/P783hr不知道有沒有符合需求
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