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[問題] 胖男孩想減肥

作者: martin100 (哈哈哈哈哈)   2019-01-18 17:14:57
RT
本人170/75
體脂18%
覺得自己有點肥
想減一下
不過從小就是沒在運動的
跟著影片裡的美體專家一起做減肥操有用嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=nNt8nHbfe7c
不久前量過inbody
https://i.imgur.com/BkXPp0m.jpg
作者: znjm1i (想做愛的屁孩)   2019-01-18 17:17:00
去問國中生之眼，他可能比較有梗
作者: george1218 (喬治翔翔)   2019-01-18 17:22:00
有笑有推XD
作者: jmeb0123 (lin~)   2019-01-18 17:23:00
去操場跑步就會瘦了，飲食也要控制
作者: a8312116 (折一半都比你長)   2019-01-18 17:27:00
記得夾毛巾增強肌力 不過要小心夾太兇變館長
作者: youGG (Denzel)   2019-01-18 17:29:00
旁邊的潘若迪做到ㄧ半就不屑做了XDD
作者: sulecandys (郭大俠)   2019-01-18 17:31:00
潘諾迪一定覺得我到底來這節目幹嘛
作者: samwater   2019-01-18 17:34:00
一天不超過10次哈哈
作者: FlynnZhang (●—●)   2019-01-18 17:36:00
一天不要做超過十次 不然會太壯
作者: as7766332211 (ZAZAZU)   2019-01-18 17:37:00
過來人要講 做了會變太瘦 現在吃得很痛苦
作者: a8312116 (折一半都比你長)   2019-01-18 17:42:00
剛看了一下影片 奇米口老師你的肚子那麼大 我擦
作者: kobelakers (❺❺❻❻摳鼻淚可斯)   2019-01-18 17:55:00
呵呵
作者: wemee (方天畫)   2019-01-18 18:06:00
凡是說出這種影片很白痴的「事實」者 都會被打成館粉
作者: hotsauce1111 (馬刺才是王道)   2019-01-18 18:12:00
原PO真館粉 無誤
作者: kairi ( )   2019-01-18 18:13:00
我覺得kimoji超噁心，看了想吐
作者: kenjohn (紙飛機)   2019-01-18 18:16:00
之前跟著她做這個還有毛巾操 不小心練得跟黃哲勛一樣 超
作者: lovelibear (鍵盤佛洛伊德)   2019-01-18 18:42:00
笑死故意拍潘若迪入鏡的嗎哈哈哈
作者: sheng7515 (黃色世界)   2019-01-18 18:52:00
潘一臉不屑XD
作者: Romeo5566 (羅密歐)   2019-01-18 19:19:00
真的很誇張
作者: akers ( ant)   2019-01-18 19:41:00
有用啊重點是你有在上班嗎
作者: dodolongni (44J)   2019-01-18 19:58:00
K那肚子好意思喔
作者: HIRUMA (超電子頭脳！！)   2019-01-18 20:27:00
這… 好輕
作者: krara (巧克力酥片)   2019-01-18 20:43:00
看不下去了，邊看邊翻白眼。
作者: heavenbeyond (如果在天堂)   2019-01-18 20:46:00
一天“不可以”超過十次喔！！那個“不可以”還特別加強語氣呢！
作者: adison0002 (john)   2019-01-18 21:21:00
170 75 體脂18% 算壯了吧....
作者: iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)   2019-01-18 21:35:00
沒練過FFMI21.28 猛耶
作者: crossworld (crossworld)   2019-01-18 21:41:00
a 一下就知道了啊 兩年前9月發文說重訓一年
作者: kjes924308 (︿阿斌＊)   2019-01-18 22:02:00
我覺得沒練過 這體態 根本是神人
作者: abc115 (otter)   2019-01-18 22:37:00
反串
作者: CityRanger (CR哥)   2019-01-18 22:37:00
有笑有推
作者: oklaohya   2019-01-18 23:22:00
先斷食5天 再2天吃20000卡的甜甜圈
作者: ElrosHsun (洵)   2019-01-18 23:26:00
肚子一團肥肉露出來 噁心
作者: enel1111 (私法制裁者)   2019-01-18 23:32:00
靠背 超智障 XDD潘一臉wtf的樣子 真的很北七
作者: D85 (D-85)   2019-01-18 23:42:00
潘都沒教學 是過氣了？
作者: p09171989 (Panda)   2019-01-18 23:50:00
wg簽下去 每天花一小時認真運動 肯定有改變
作者: hh555590 (阿波羅尼斯)   2019-01-18 23:57:00
我173 76體脂16 你這樣我壓力很大
作者: gygycowbei (積y)   2019-01-19 02:53:00
潘老師是不是很想噴阿
作者: eulb03 (Miya)   2019-01-19 03:04:00
為什麼不能超過十次?????
作者: andy1003 (andy1003)   2019-01-19 06:28:00
反串文嗎？
作者: tsstho (程式新手)   2019-01-19 11:08:00
乖乖運動比較實際想借這篇問一下運動一個月了，要怎麼確認體脂肪有下降，只能量in body嗎
作者: onlyspring (lIIlllIll)   2019-01-19 11:23:00
很好奇那些有在健身的藝人心裡怎麼想...
作者: rayGG (瑞居居)   2019-01-19 11:38:00
我170 75 體脂20 羨慕
作者: martin100 (哈哈哈哈哈)   2019-01-19 11:53:00
不久前量過inbody https://i.imgur.com/jtOsTLg.jpg
作者: a19911205a (w_e_i_555)   2019-01-19 12:35:00
為什麼要稱自己男孩？
作者: znjm1i (想做愛的屁孩)   2019-01-19 12:47:00
原來是認真文
作者: ShengwaiHsu (鬼塚英吉)   2019-01-19 13:51:00
這反串還是認真
作者: ViktorGoogle (維克多孤狗)   2019-01-19 14:29:00
剁懶叫 馬上減重
作者: WiserWilly (打你屁鼓手)   2019-01-20 01:48:00
潘算是很孬耶，不敢為了正義嗆K姐胡說八道
作者: saypon (說碰)   2019-01-20 01:52:00
去找營養師，認真控制飲食才是重點
作者: LEDG (雪去當兵)   2019-01-20 05:23:00
推夾毛巾練肌力
作者: eulb03 (Miya)   2019-01-22 02:27:00
怎麼可能為了糾正這個斷自己工作現在斷了節目節奏以後製作單位就不會發他了
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