先說結論，我放棄繼續斷食了
原本在水管上面看peeta葛格的影片
每部關於斷食的我都有認真看
邊看邊摸著肚子的肥油，立志一定要活的健康
加入健身房開始重訓，訓練也從原本的肌肥大慢慢轉變成練三項，每次看到人都問 : 你
舉多重？
經過一段時間，確實也感受到了間歇性斷食帶給我的好處，原本只是16/8斷食，到後面開
始慢慢縮短進食的窗口，實施到最近都是20/4斷食，每天都感覺身體輕鬆自在，該進食的
時候也乖乖吃好吃滿
但是最近在我朋友的開導下，我漸漸懷疑這一切到底是對還錯……
我朋友很壯，超級壯，是我夢魅以求的那種浩克身材，上次一起出去吃飯的時候，我告訴
他我正在做間歇性斷食，沒想到被他痛罵一頓……
那時他抽著菸，一邊痛罵我做斷食對身體不好，一邊把菸煙吐到我臉上，他說這叫洗臉，
專門要洗我這種走火入魔的人
我很震驚，因為我很崇拜他，他對健身真的了解很多，也常常教我，所以就默默的讓他臭
罵我，一根菸接著一根菸，直到他家跟我的衣服上全都是菸味，我也不敢回嘴
被他洗臉完，我連忙告辭，離開之前看到他家的狗和他家人身邊煙霧繚繞，我沒多想，直
到我回到家，脫掉衣服後聞到撲鼻而來的三手菸味，才在心裡慢慢咀嚼著剛剛的教導，想
到他對健康的堅持，對他更是愈發的崇拜
所以，我放棄了間歇性斷食