各位巨巨、肥宅晚安
大家今天訓練了嗎？
有時候會有倦怠感，例如：天氣太冷、卡關的時候、身體痠痛恢復中...等。
我覺得心理適時的補充能量，保持鬥志，才能堅持下去。
我平常會看一些偶像的訓練影片或是熱血的音樂。例如：館長，七龍珠戰鬥音樂。
（但是最近館長訓練影片比較少）
就在這個時候，新的偶像出現了，不是安西教練，而是安佐教練！！！
https://youtu.be/T-iSrwdBUXw
帥氣的影片搭配熱血的音樂、旁邊路人甲點綴，瞬間人氣變衝到NO.1。
最近在等安佐教練的下一部影片，請問各位都怎麼維持鬥志的呢？
http://imgur.com/18ufxnT.jpg

沒有一個明確的強烈的目標 才會找藉口偷懶

變成習慣不運動都很難過

只有我覺得撲的梗很硬嗎

練就練需要殺小鬥志...

假標題真安佐

想辦法變習慣吧

找幾個不同的訓練輪流做 另外就是養成習慣運動

Zzz

不太行

已經練成日常的東西要什麼鬥志? 又沒有要比賽

就像下面水行俠那篇講的一樣，健身房訓練真的很乏味另外找個有趣的運動，把重訓當輔助訓練 這樣有好玩一些

我覺得每次去健身房看到身材別我好或做比我重的都讓我很有鬥志耶

這已經變成我生活的一部分了，一天沒去覺得不踏實

不需要啥鬥志，就跟吃飯洗澡一樣習慣而已啊

對自己說 死胖子還想偷懶 別人都破PR你在衝三小

想突破自我就有鬥志

每天吃飯，睡覺很乏味嗎？

必須給自己安排工作忙與不忙時的訓練課表，因為工作忙、狂加班，訓練量不相對減低，會累死自己休息是真得很重要的一環，過度訓練睪固酮不增反減

我都發廢文增加鬥志

在健身房更衣室看到光溜溜又身材很好的就很有鬥志了…

咖啡因，利他能，安非他命

揪朋友一起去，就算自己想偷懶，也會為了朋友去

認真 看妹子

我都看 crossfit 影片。每次看 Sara sigmundsdottir 爆筋看得我都硬惹…肌肉啦

Android~

想你愛的人 為了她堅持下去

被朋友一直嗆肚肚很肥把不到妹，就有意志力和鬥志了

沒什麼維持不維持的問題 我訓練2年颱風天照去 練6休一

變成甲就會每天去了

為了春酒想穿漂漂、明年健檢體脂降到25%內...