[問題] 反手無力該怎麼辦? DinTerisGod PTT批踢踢實業坊

作者: DinTerisGod (特哥得第一) 2018-12-05 02:37:59

巨巨們大家安安，小弟新手
不太懂怎麼專業的表達自己的問題
簡單來說，正手出力的動作，像二頭彎舉
這個小弟做得比較好，但也不精
反手的動作，像cable下拉的
做起來都很沒力，或姿勢維持不了
感覺自己是多麼的弱小、多麼的無能
這樣該怎麼改善?

作者: K196 (k196) 2018-12-05 03:48:00

正手應該是掌心朝外，反手是掌心朝自己唷

作者: mariandtmac (å°åŒ—é‡‘åŸŽæ¦) 2018-12-05 03:52:00

拉力帶or多練前臂

作者: zuki0930 (Zuki) 2018-12-05 08:15:00

姿勢無法維持可能要降重看看

作者: xxtuoo (浪費時間不好QQ) 2018-12-05 09:05:00

練就對了Zzz

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-12-05 09:08:00

練就對了

作者: bxxl (bool) 2018-12-05 09:36:00

就用到不同肌群,有些比較弱而已. 要改善就多練

作者: ga2006410493 (百變恰吉體驗帳號) 2018-12-05 09:36:00

這篇是要釣看過乒乓的啦不過發錯版沒人看得懂

作者: cola0205 (可樂) 2018-12-05 09:38:00

前臂太弱多加錘式反向彎舉這類可以練到肱撓肌的動作

作者: perfectdog12 (好狗123) 2018-12-05 09:56:00

我覺得描述相反了

作者: jason710068 (綜合水果汁ｚ) 2018-12-05 10:07:00

想家了？

作者: silencedance (éœèˆž) 2018-12-05 10:43:00

你正手無力反手不精(?)

作者: handsomegg39 (小小東PO)PO)PO)) 2018-12-05 11:48:00

無能就下台啊

作者: tsaiss (Samkh) 2018-12-05 15:54:00

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