作者:
ro123eo (魯宏)
2018-12-04 19:31:50撇除掉一些教練 選手 或是相關運動領域的
一般為了身材或是健康因素的健身者
使用PRE WORKOUT的人多嗎?
畢竟有些牌子 像是JYM 一份算下來價格也很高
一周練五次 就噴了不少
小弟以前也吃過一陣子 覺得似乎對自己沒什麼幫助
是否一般健身者使用PRE WORKOUT的效用不大呢?
作者:
anexas (東大木博士)
2018-12-04 19:42:00有錢就買 沒錢就算了
我都喝半份..練腿那天喝2/3份算下來一桶可以多喝10幾次 不過前提是對你有幫助
作者: perfectdog12 (好狗123) 2018-12-04 20:18:00
以暴汗來說 覺得大部分都是咖啡因的效果
基本上要看成分。他屬於哪一種。有的肌酸+其他。有的強調一氧化氮的生成。有的強調專注力。有的強調耐力。但雖然廣告這樣寫。配方能不能成為真的還是需要自己買來吃看看。JYM有六公克的瓜氨酸（一氧化氮爆筋）+BCAA約20份就2000台幣。屬於有錢人的產品。C4新的全黑訓前。從以前的精氨酸改成瓜氨酸。可是我看網路評價，不怎麼好。只能說，每一個人適合的訓前不一樣。有人喜歡感受肌肉運動的專注力提升。爆筋產品則適合在練大重量時使用。
作者:
ckw0421 (史蒂芬張)
2018-12-04 20:54:00我都晨練所以有喝，MYP的30份大約七百多
作者:
ckw0421 (史蒂芬張)
2018-12-04 20:58:00對專注力我覺得有差，覺得貴可以買咖啡因片試看看五點起床有喝Pre練的話到中午精神都很好，但下午會有點累
昨天練背喝myp pre2.0贈品包 cola口味不錯喝 一份配1000cc的水味道還很夠 不過喝差不多300時 右手小臂整個腫到很硬 左手也有 但沒那麼腫 說實話有點嚇到還好後面有慢慢消一些那種感覺就像手伸進去量隧道式血壓機 機器加壓到即將減壓的前一刻那樣@@也有可能我的前臂出力過多 這是提醒我該使用拉力帶的意思xddd後面有去做個cable夾胸 感覺發力的部位充血的感覺比以往明顯許多 也許可以三五天喝一次 順便用腫脹部位確認自己有沒有練對地方(？)
與其吃prework,乳清,自己備料準備食材,專業的都直接用黑魔法，CP值還比較高，一不小心如果比賽得名，還可以名利雙收，教練課賣不完!給原po參考一下!
作者:
adaplant (阿達 不累)
2018-12-04 23:22:00有用supplements的 pre-work 沒什麼特別的感覺.
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2018-12-05 00:16:00有喝BSN-NOX跟RUSH 近期覺得RUSH便宜大碗
我的血壓平時都在110 60上下 這樣不算高血壓吧？
我的感覺是喝了真的有爽 但對增肌有無實質幫助就問號問
作者:
GimO (Gimo)
2018-12-05 20:01:00沒什麼用 肌酸比較實在但心理作用不錯
我咖啡因過敏，吃pre 都超有感...，力量耐力專注都差很多，然後晚上也會睡不著= =