※ 引述《eq0eq (安豬)》之銘言：
: ※ 引述《kororoDX (軍曹)》之銘言：
: : 跑步機我覺得好處是
: : 可以催速度
: : 逼自己用一定速度跑
: : 操場是可以在後面追妹看風景
: : 純訓練的話
: : 那種比較好
: 不考慮空氣品質跟天氣一定是操場贏。
: 跑步機跟操場最大的差別在於身體體重有沒有空間位移的作功。也就是說跑步機只是在原
: 地進行跨步的肌耐力心肺訓練，而操場則增加了身體體重跟移動距離的相乘作功量（例如
: kg*m）。能量消耗不可能一樣。跑起來一定操場比較吃力而且還需要練習配速來讓自己能
: 一直跟著妹子一點也不簡單，視線還要好像沒在看但是又不經意會想注意一下很曖昧。
: 而且跑操場更符合我們在生活中需要的能力，戰鬥逃跑本能的後續需求，平常就應該訓練
: 自己在空間中的移動能力，這樣後面有狗突然追著你才逃的掉。
: 希望有幫上忙
: 安豬
高中物理不及格，
第一，如果你真的要來算作功，體重重量向下，移動距離水平，怎麼算都是零。
第二，在跑步機上跑，移動距離要算也是算跑步機的履帶，怎麼會是相對地面呢，
當跑步機上顯示的距離假的嗎？
不考慮環境的話，跑步機跟操場上最大的差別就是速度啊，
跑步機上速度設定多少就跑多快，在操場上快慢自己調整，
很多人說跑操場比較累，就是因為速度變來變去當然比較累，
如果你可以在操場上固定速度，那麼兩者是沒有差別的。