https://i.imgur.com/VQH3Dp8.jpg
目前我的情況是右手肩膀如上圖紅圈處按壓會痛
但沒有如上圖這樣明顯的突出 手臂360度旋轉骨頭會有聲音
前幾天去骨科看 醫生摸了兩隻手的上圖紅圈處約3秒鐘
就斷定該處發炎 叫我有空就去哪裡做熱敷電療20分鐘
這狀況已經一個多月了 不過之前重訓時只是微微的痛
完全不影響訓練 最近感覺有稍微加重了一點
所以就先停止上半身訓練
請問有人曾經有一樣的狀況嗎? 後來是怎麼痊癒呢? 謝謝
360度旋轉...怕.jpg找物理治療師 我之前也是同樣位置疼痛 結果實際上是
作者:
greenwe (小草)
2018-10-18 10:40:00是...？
胸大肌拉傷 骨科專業不是在這部分找出會痛的動作 當場做給治療師看 他才能幫你找問題
找有實力的物理治療師，台灣可能沒幾個了，你以為ptt有。
作者:
NSACSS (agent)
2018-10-18 11:01:00你畫的位置要小心肩峰鎖骨關節問題有些過度或不當重訓會有末端鎖骨解離但聲音或疼痛、到底是什麼問題沒辦法一張圖診斷，建議你先找個好的復健科醫師，確認結構是否有問題，是否需要侵入性的處置，是否有動作限制時程等等，確認是功能性的問題再進入物理治療階段。有些問題則是和訓練高度相關，也不見得是一直去做姿勢評估功能訓練什麼的可以改變，要從改善訓練著手。
作者:
shaq34 (翔翔)
2018-10-18 12:35:00推薦板橋康之苑脊骨整復
建議找專做運動醫學的醫生評估是否為旋轉肌腱受損，可以看看北榮馬筱笠、郵政曾柏凱醫師
作者:
akai0928 (so what)
2018-10-18 15:07:00物理治療
肩旋轉肌受傷（？ 你去google看看症狀 我也剛中獎而已我剛看完 醫生說 肩峰鎖骨
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2018-10-18 18:22:00
我最近也是臥推左肩前中束那就有點不舒服，但是做拉的完全沒問題...
馬筱笠只會叫你1.休息 2.休息久一點 3.不要重訓
作者: luan 2018-10-22 18:32:00
我是肩峰鎖骨發炎，復健三寶可以舒緩但治標不治本，另一方面教練教我放鬆背部肌肉，訓練前啟動前鉅肌，穩定肩胛，並沒有因為疼痛放棄訓練，現在幾乎痊癒了。你可能需要請專業人士再評估動作模式