[閒聊] 乳清空窗期怎麼度過？
作者: k90209 (k90209) 2018-09-23 11:25:27
巨巨安安
前幾天驚覺乳清吃完了
因為沒有costco的卡
健身房賣的又貴
所以我昨天才在蝦皮訂
但是這幾天中秋
要中秋過後才會到
請問這幾天該怎麼辦
會不會掉肌肉啊？
大家都怎麼度過這種乳清空窗期？
前幾天驚覺乳清吃完了
因為沒有costco的卡
健身房賣的又貴
所以我昨天才在蝦皮訂
但是這幾天中秋
要中秋過後才會到
請問這幾天該怎麼辦
會不會掉肌肉啊？
大家都怎麼度過這種乳清空窗期？
作者: sam70010 (阿賢) 2018-09-23 11:26:00
中秋吃烤肉補蛋白質？
作者: dakkk (我是牛我反芻) 2018-09-23 11:28:00
誰跟你不吃乳清掉肌肉
作者: CO2 (吸嘔吐) 2018-09-23 11:30:00
嗯
作者: bluefish520 (Estoy En Salamanca) 2018-09-23 11:34:00
好消化不代表必須
作者: INeverToldU ( ) 2018-09-23 11:34:00
去健身房請巨巨分你一點撐一下吧
作者: HsiangMing (鄉民) 2018-09-23 11:34:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: longya (嗯) 2018-09-23 11:36:00
我都去家樂福買一種叫克寧還是豐立富的乳清，喝起來比較濃
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-09-23 11:41:00
你不會掉肌肉會掉奶頭啦
作者: kfclikeshit (肯德基好食) 2018-09-23 11:43:00
會掉肌肉喔 請把乳清當水照三餐喝 一天喝5000CC
作者: Harrison1814 2018-09-23 11:47:00
看發文紀錄就知道該怎麼做了...
作者: yoho (竹密何妨流水過) 2018-09-23 11:51:00
洗文章？
作者: QGK (恰恰!洽~洽~!!!) 2018-09-23 11:51:00
水煮鮪魚或水煮雞胸
作者: hermes20372 (ROSE31) 2018-09-23 11:56:00
2
作者: myth0422 2018-09-23 11:57:00
可以自產自銷 不要浪費
作者: livability (livability) 2018-09-23 12:08:00
2
作者: winie999 (winie) 2018-09-23 12:12:00
...
作者: monzo 2018-09-23 12:12:00
你確定有肌肉可掉嗎
作者: QmQlll (Cx) 2018-09-23 12:32:00
別亂了
作者: spin5566 (自旋五六) 2018-09-23 12:35:00
完了掉光光 幫QQ
作者: cjchiu (查理Ｂ王子) 2018-09-23 12:39:00
拿空碗去健身房門口跟巨巨乞討乳清啊！
作者: bandit12344 (老船長) 2018-09-23 12:45:00
喝洨 懂？
作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2018-09-23 12:58:00
滾
作者: stephenliu (stephen) 2018-09-23 13:04:00
噓
作者: voohong (vhlhong) 2018-09-23 13:11:00
你月餅裡面塞乳清啊，要我教？！
作者: Kyo5566 (嘔嘔嘔嘔嘔) 2018-09-23 13:12:00
建議一次買一貨櫃的乳清 避免缺乳憾事
作者: frt45699 (I love us) 2018-09-23 13:15:00
喝乳清喝乳清300cc喝乳清
作者: remixtaipei (香蕉) 2018-09-23 13:15:00
笑死
作者: love8dgo (ㄜ~?) 2018-09-23 13:20:00
去健身房喝別人的阿
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2018-09-23 13:20:00
閒聊廢文達人
作者: yeahwazzup (RAY) 2018-09-23 13:25:00
你發廢文的毅力用在健身上 現在應該能比賽拿冠軍了
作者: adam054457 (drum) 2018-09-23 13:30:00
幫補血
作者: qwsa2921 (風雲) 2018-09-23 13:31:00
這是什麼鬼
作者: momo142634 (Vantek) 2018-09-23 13:45:00
紅明顯
作者: smile831003 (蕾蕾) 2018-09-23 13:45:00
你大概沒肌肉吧
作者: control2452 (slogan) 2018-09-23 13:52:00
推
作者: JeremyWu (Dr. J) 2018-09-23 14:04:00
去問8下專家...奇摩子老師，她全身有80%以上的肌肉
作者: fourx5566 (太魯蛇) 2018-09-23 14:10:00
打出來也是高蛋白 參考看看
作者: bbcOG (bbc) 2018-09-23 14:39:00
會掉肌肉掉到奶頭掉下來
作者: cjh455 (goatsheep) 2018-09-23 14:43:00
喝自己的myprotein 阿
作者: louis5265 (louis) 2018-09-23 14:50:00
認真回，乳清要倒在水塔
作者: Softlipaa (蛋堡) 2018-09-23 15:05:00
活該
作者: Addytookx (隨緣) 2018-09-23 15:17:00
我懂你 這一定掉肌肉 有研究的
作者: m9521053 (團購+JASON) 2018-09-23 15:22:00
吃了一樣會掉
作者: clark0816 (阿æ¯) 2018-09-23 15:27:00
我現在立刻賣你一公斤1000元。要就來取貨。根本在虎爛
作者: jasop (PapayA!) 2018-09-23 15:33:00
連假廢文
作者: desire456852 (煞氣a八嘎囧) 2018-09-23 15:48:00
滾
作者: alloc (韭菜) 2018-09-23 18:26:00
完了完了 一年內的努力都將白費了
作者: Jimmynick (Jimmynick) 2018-09-23 18:34:00
2
作者: Tammievil (洩洩泥ㄉ<3) 2018-09-23 19:20:00
會掉智商喔小心
作者: ChenYenChou (obov) 2018-09-23 20:15:00
多找男人吃洨阿 能保持肌肉量
作者: Softlipaa (蛋堡) 2018-09-23 20:20:00
你完了 肌肉要沒囉
作者: Zingiber (地瓜薑) 2018-09-23 22:30:00
去健身房找巨巨，吸取他的奶水 補充蛋白質
作者: KTR150Fi (Barry Allen) 2018-09-24 09:55:00
已讀
作者: agunnm (轉角卡到陰) 2018-09-24 10:45:00
2
作者: thinker123 (markphd) 2018-09-24 13:18:00
算了啦
作者: isaacx (WayneH) 2018-09-25 01:18:00
怎麼有 你有肌肉可掉的錯覺
作者: ku35917ro (威) 2018-09-26 18:32:00
攝取天然的蛋白質食物