※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1RdHDzUB ]
作者: ss8901233 (不聽不聽你別說) 看板: Gossiping
標題: [問卦] 早上去健身房下午去工作
時間: Sat Sep 15 22:13:14 2018
請問有去健身房習慣的人
有沒有上午去 下午去工作的
目前的工作會到晚上十二點多
健身房早就關門了 沒辦法下班去
早上要去每次都太累不怎麼想動
很怕會引響晚上工作的體力
早上去健身房到底能不能多賣點肝 體力好點呢

影啦

我6點去7：30回家洗澡 8：30上班 完全不會累 但要10.

自己廢怪我囉Zzz

我七點去重訓練到八點半，九點上班六點下班。晚上有氧八點半上飛輪有時候連上兩堂上到十點半才回家大概十一二點睡覺，隔天六點起床。

樓上真的很healthy

H大也太勵志.....想請問持續多久了

早上五點起床，運動到7點直接上班

幾週而已啦不可能長期這樣練，但早上去練已經維持好幾個月了最近認真減脂，所以上飛輪的頻率次數增加很多

早上去練超好，沒人不用排隊整間都自己的，一樣早上七點進健身房，九點進公司，十一點睡，出社會工作已經三年了，三年都這樣過的，公司同事本來練晚上的，被我說服嘗試提早睡覺改早上去之後覺得超棒，精神超好

之前大學早八也是六點練 七點半離開

一定要先健身，因為你能決定不去健身但不能不工作先工作就會怠惰不健身

推樓上，完全被說中 XD

上班前去 啊不要練太操

一堆理由 你還是別練了! 早上去練人少不用排隊才好 好嗎 而且一早去練就把肝醣血糖耗掉 等於之後活動燃燒脂防的機率大增 早上根本黃金減脂時間

我自己是不喜歡人太多，都早上6-7點去，洗完澡弄好早午餐，然後去上九點的班晚上有餘力會在去跑個步，剛好錯開一堆要練重訓的人我覺得不要給自己太過頭的壓力，一週先設定去2-3次看看

我都下午去，有一個阿伯工作是保全晚班的，還是每天下午固定報到啊

不要貪心，健身沒那麼好，體力身材那都是附加的，條件不允許又不肯苦撐就放掉，等有錢有閒再來做。

等有錢有閒的時候 差不多也要躺病床拿錢來養肝了...ㄎㄎ

健身不會只是為了身材好看好嗎

我也都去早上 晚上的萵苣人太可怕了

我也好想養成早上運動的習慣啊