作者:
haXD (拎北拍到丁-滾滾)
2018-09-02 16:15:30因為從沒接觸過連鎖健身房
知道wg評價不高
(會有額外的法律課程^^
但我自己已經練兩年
真的不需要教練 意志堅定 荷包也十分有風骨
只是需要一個可以讓我每天運動的地方
只在意深蹲架夠不夠用 自主訓練都是自由槓為主
會避開人潮高峰
不曉得淡水人比較推健工還是wg呢
想知道這兩家哪個平均月費比較便宜Q_Q
我自己是幾乎天天練的人
休息一年重返健身房快兩個月
肌力恢復得差不多
但真的好懶得做有氧
又對WG的團體有氧課滿有興趣的
因為一直都待在鄉下的私人健身房
收費都很便宜也不會強求什麼
對於連鎖健身房毫無概念 希望得到前輩指點
感激不盡~~~~~~
作者:
lolhaha (距離是個問題)
2018-09-02 16:29:00滾滾！推一個先！
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大俠) 2018-09-02 16:43:00
有朋友原本在萵苣當教練但後來轉建工 因為他快搞不清自己是去萵苣當教練還是搞直銷的了= =（在淡水萵苣）
以前上過這類的MV舞蹈，大概是把一首歌拆成幾週來教
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-09-02 18:25:00
建工太小 淡江路過 不過看時段啦 我以前都翹課早上練
多跳幾次大概就知道老師選歌和舞風&難易度適不適合但若是body jam的話，那就不太一樣了算是有氧舞蹈的套裝課程，比較容易跟上，也蠻好玩的尊巴有氧Zumba也是類似body jam, 可以孤狗影片看看
作者: radha 2018-09-02 18:45:00
健工深蹲架只有兩個，暗矇矇木平臺又打蠟
其他團體有氧課ex. combat, pump, balance...就移駕到Aerobics有氧版爬一下精華區介紹或自己孤狗
作者:
yzuboy (臭俗辣賣造)
2018-09-02 19:22:00原po鄉下是那
是滾滾！！！建工就$988 $1288兩種價格萵苣（我在竹北sport)是$1188給你參考帶著耳機不發一語眼神兇惡 教練就會被震懾住了然後我好喜歡你的文章唷！滾滾!!!!!
幫更正，ZUMBA跟Body Jam是不一樣的舞蹈類的有氧課程
作者:
hosighle (hosighle)
2018-09-03 00:35:00你如果意志堅強又能堅持 那蔬菜的確是很好的選擇 環境真的不錯
作者:
winie999 (winie)
2018-09-03 03:02:00淡水健工真的靠北擠
WG就1088~1288左右吧 我覺得還是看你離哪間近吧 距離很重要XD
作者:
yohji03 (萌翻天的時代來啦)
2018-09-03 15:20:00如果意志堅定完全不用擔心WG了 團課上好上滿XD
淡水你不需要教練又是偏自由槓訓練就去萵苣吧健工基本上非冷門時間去就是擠一個字
作者: healthy1226 (健康的1226) 2018-09-04 08:16:00
滾滾，我沒有吃圓鱈了哦～
你這種鋼鐵般的意志當然去WG吧?器材比較爽反正你也不會被動搖
依你的需求跟心態就是World Gym了吧，他們團課是真的強