作者:
voohong (vhlhong)
2018-08-15 12:53:02板上巨巨大家都有自己的重訓課表
重訓時偶爾還是會有些突發狀況
像當時狀態不好 (心情/當天工作太累)
老闆急call(QQ)
家裡事情
朋友找上門
女朋友鬧脾氣(這機會不是屬於我的)
行程一下被打亂了
該練的部位結果沒練到/沒做完
板上巨巨們會選擇把課表拉去隔天練嗎？
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-15 12:54:00我的作法是移到其他天補不要影響課表的排程
作者:
voohong (vhlhong)
2018-08-15 12:55:00像本來星期日休息就改去今天休息星期日練？
作者: suchian0925 (Ro.) 2018-08-15 12:57:00
我會照胸腿肩背的順序，不管日子
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2018-08-15 13:13:00順延
作者: mark0953 2018-08-15 13:36:00
狀況不好，當下我就會選擇休息，當日課表延到隔天練
作者:
asd8604 (Peter)
2018-08-15 13:43:00你不會多練一天就變壯，同理不會少練一天就變弱
作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-15 14:44:00
延一天就明天補,其他順延
就算了，次再好好練，狀況本來就不可能每次都100分
作者:
benboy (benboy★とし)
2018-08-15 15:15:00按順序加一 懶得重排 XD
作者: acegikmp (阿超) 2018-08-15 15:43:00
隨便拉啊，大方向堅持住，又不是職業運動員，根本不會差
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-08-15 17:56:00
時間拉長很渺小 除非你炒短線而已
作者:
u571530 (roger)
2018-08-15 19:37:00同四樓
作者: healthy1226 (健康的1226) 2018-08-15 20:50:00
健身要怎麼炒短線啊XD
作者:
themost (最遠)
2018-08-16 12:39:00很多演員的健身不就都炒短線?
作者:
satan317 (PikaChu)
2018-08-16 17:08:00你會多練一天就更壯一點，只是這一點微小到可以忽略在沒過度訓練的情況下