[問題] 完全新手健身房的選擇 jackyuki1 PTT批踢踢實業坊

[問題] 完全新手健身房的選擇

作者: jackyuki1 (妹妹快來 ) 2018-07-04 14:22:59

各位好
我想請問完全沒碰過健身器材的新手
該如何選擇健身房呢?
是要選擇大型的連鎖健身房 ~
或是小型的工作室呢???
如果一開始需要教練指導 ~選哪一個比較好???
還有教練課程該買多久比較適合?
最後有人可以推薦文山區和新店區的健身房或是工作室嗎??
麻煩各位指導一下感謝

作者: yenkuass (YK林) 2018-07-04 14:35:00

選離家近的

作者: andy1003 (andy1003) 2018-07-04 14:39:00

健而美健身院

作者: yaimsuperman (Rock極祭) 2018-07-04 14:43:00

屁斯

作者: dreamerokada (舞落的幸福) 2018-07-04 15:03:00

一直問這種問題覺得很....離你家近的然後保持恆心

作者: Deltaguita (貝里斯) 2018-07-04 15:04:00

離家近，就算下大雨你都願意去的距離

作者: love8dgo (ㄜ~?) 2018-07-04 15:22:00

離家近優先建議自己輕重量從機械式開始練姿勢慢慢從youtube看不行再找教練抓感受度優先

作者: mark0953 2018-07-04 16:11:00

健而美健身院

作者: danorken (dan) 2018-07-04 16:35:00

我是覺得選大型不搶器材的我這小型的臥推兩台而已新手假設也是上班族下班來絕對不敢說一起做的我也看過晚上6點空槓練習被問一起馬上說做完的

作者: qwe123456460 (寂寞不寂寞) 2018-07-04 17:01:00

先去運動中心看看吧

作者: p23j8a4b9z (我是小牙籤~) 2018-07-04 17:05:00

你先養成定期去健身中心習慣再說

作者: orzzroGC (茶花綠茶) 2018-07-04 17:14:00

你有錢就請教練，不想花錢就自己研究呀 @@

作者: openbite (哈囉) 2018-07-04 17:44:00

阿你都說比較想要有人帶了那幹嘛來問?

作者: tom8366 (什麼時候才有好天?) 2018-07-04 18:41:00

你是高雄嗎

作者: switchoff ( ) 2018-07-04 19:48:00

其實入門蠻容易的網路上資源超多自己摸索一年了覺得這時有教練調整應該會很有幫助

作者: bsb740817 (elaine) 2018-07-04 20:28:00

首先要先說一下你的目標?預計一周運動幾次?上課幾次?之前有那些運動經驗?傷病史

作者: KY1998 (HAN) 2018-07-04 20:54:00

離家近

作者: oooo831105 (oooo831105) 2018-07-04 21:26:00

剛健身2個月在新店健工我本身是有買36堂教練課

作者: nofaceguy (noface) 2018-07-04 21:31:00

可以買12-24堂，請教練帶機械跟一些自由重量

作者: andy1003 (andy1003) 2018-07-04 22:59:00

就來健而美健身院吧！這裡真的很專業

作者: wj1417 (卡夫卡) 2018-07-04 23:09:00

文山區推瘋動 Hive Fitness 專業工作室

作者: peaceheping (鴿子是和平) 2018-07-04 23:11:00

如果不嫌棄兼職的話找我好了哈哈剛好也住文山新店

作者: GGdong (GGdong) 2018-07-04 23:47:00

唯一解：離家近

作者: kbt2720 (master) 2018-07-05 01:50:00

看你要不要一邊健身一邊學民法，你要的話我可以推薦你

作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2018-07-05 06:52:00

新店就健而美了，你還在想甚麼？

作者: SlaveOfBoobs (胸奴) 2018-07-05 11:31:00

簡單來說其實原PO是想找可信任的教練喇!

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