如題
最近把乳清改成訓練前喝
但連喝三天下來
喝完就有一股全身無力感
想睡覺 疲倦這樣
想問一下大家有人有過這樣的情形嗎？
我目前喝的是myprotien的抹茶口味的
作者:
Answerme (出租--è¿‘æ±å³åŸŽä¸è¥¿é–€ç”º)
2018-05-22 10:32:00每天上班都無力感
作者:
doorsky (60的野望)
2018-05-22 10:33:00我好久沒有有力過了 可能都太晚睡qq
作者:
CSSun (CSSun)
2018-05-22 10:54:00我吃飽也有無力感
作者:
howggyy (爹爹)
2018-05-22 10:59:00練胃笑死我了XDDDD
作者:
zz199227 (å—šå—š)
2018-05-22 11:15:00應該改成看到啞鈴槓鈴突然有一股無力感
作者:
fuxin999 (高雄鹽埕旭)
2018-05-22 11:22:00糖尿病?!
作者: e04112233 (學妹我來救妳啦!!) 2018-05-22 12:13:00
我練完也有無力感
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2018-05-22 12:14:00下次試試乳清套阿比
作者: loveofangel 2018-05-22 12:26:00
運動完就有無力感，這不是正常的嗎？還用問喔
作者:
ofender (違者願聞其詳)
2018-05-22 12:44:00為什麼不能訓練前喝？
作者:
hosighle (hosighle)
2018-05-22 13:27:00你改一下訓練後喝 我也是練前喝感覺比較好 練後吃正餐每個人都有個體差異 找出最適合自己的比較重要
作者:
wayland (電波鴕鳥)
2018-05-22 13:32:00你有對牛奶喝嗎？如果有應該是奶造成的
作者:
KY1998 (HAN)
2018-05-22 14:31:00喝飽了想睡
樓上不正常 乳清應該會堆積在膀胱 反而不想尿尿（開玩笑的
作者:
goton (去者不追)
2018-05-22 19:16:00我發現我喝on也會有一點不舒服無力感（以前有同樣感覺是喝某些濃縮還原果汁）
根據實驗，乳清蛋白會造成胰島素快速分泌，血糖會因此降低，如果同時間沒有進食碳水，有些人可能會低血糖暈眩
作者: jasonchengkk (jasonchengkkk) 2018-05-24 00:22:00
嗑一根香蕉 給你參考