請問一下巨巨們
都是用甚麼東西放鬆臀部會比較有效果呢
我一開始用山姆伯伯的大爽怪,現在都用到棒球了
還是覺得有些地方很緊,或是很深按不到,巨巨們有沒有甚麼比較好方法或撇步呢
感謝

用別人的腳踩

很有可能是因為問題出在其他地方 所以你怎麼按都不會改善

我都用山苦瓜 顆粒凹凸不平剛好可以刺激筋膜

按摩槍

用小球，網球或更小的按摩球

請鄰兵幫忙你按

美容館

交通錐

運動按摩或物理治療師

老衲的大棒棒

誰在呼喚我的棒棒

可以是其他部位太緊繃不是你的臀腿部的問題可能

我是老衲

肥皂放鬆法

肛

臀部用伸展的方式會比按壓來的安全臀部的肌群也跟束脊肌相關，放鬆背部可能會有意想不到的效果

女生可以拿我放鬆臀部 謝謝

被交通錐戳到笑點...

啤酒瓶

保齡球瓶

階梯鑽

害我想起之前running man劉在錫坐交通錐關卡的表情

我也推薦xx紓壓館、美容館

淋巴排毒

交通錐XDD

有些地方很緊? 是指__花嗎...

交通錐XDDD

感謝巨巨,讓我長姿勢了,馬上入手交通錐試試(誤我會先從放鬆附近看看能不能改善= =