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Re: [閒聊] 怎麼練成搬重物粗工的肌群

作者: xm3fu0 (呂喝喝)   2018-04-02 20:22:39
https://youtu.be/Gq79sbS04Vo
分享世界最強壯的男人三次冠軍Brian Shaw的訓練影片
他的訓練看起來非常適合做工
1.翻輪胎
2.農夫走路
3.羅馬尼亞硬舉加過頭肩推
4.抱沙袋走路
5.抱球過胸
我知道你在發廢文，介紹給你你也不會練，不過算了。
作者: jy27987651 (我的帥氣程度)   2018-04-02 22:58:00
推最後一句
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Re: [閒聊] 怎麼練成搬重物粗工的肌群asdiy[閒聊] 怎麼練成搬重物粗工的肌群d995511[交易] 售 on高蛋白蛋糕（紅絲絨蛋糕）jo4xu3[問題] 請問東京大田區有能練硬舉的健身房嗎?LewisRong[閒聊] 贈送ON巧克力乳清(或空桶)tinatina0714[心得] ACE考取心得rance305[問題] 長期有氧 剛開始重訓是要做哪些?SupHateSpursRe: [問題]女生就是要做輕一點？KDimitrov313[問題] 國外購物課稅jamesinhw[交易] 徵求台中 Sogo WG or true fitnesscyc1990

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