※ 引述《ss8901233 (不聽不聽你別說)》之銘言：
: 最近當社會新鮮人 去南科輪班
: 有時候加班會上到12小時
: 大家會在之前或之後去健身房的嗎
: 如果在上班前練 會不會影響到上班
: 有人有經驗嗎
我是哦 我是輪班 每天上班12小時
早上7點半到晚上7點半 站一整天
我早班都是晚上去 2100-2300 如果隔天放假
會留比較晚
而大夜則是看有氧課程 先睡 或著運動回來在睡
如果大夜建議先運動在睡 畢竟一整夜還蠻累的
目前已經邁進五個月 目前月休四天...幾乎每天都會去...
我有自己的目標 車程來回快一小時 我也覺得還好
如果沒有目標 就連健身房在公司裡 也不會想去
加油
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2018-03-11 18:20:00強XDD
作者:
LENMO (LENMO)
2018-03-11 18:56:00好猛
作者: CO2 (吸嘔吐) 2018-03-11 19:00:00
讚
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2018-03-11 19:23:00推三樓
作者: eric5201 (陳森) 2018-03-11 19:48:00
再啦幹
作者:
qsef5 (Mars)
2018-03-11 20:28:00月休四天 每天12hr...
作者:
haoguy (uu)
2018-03-11 20:45:00推有目標
作者: murksagittar 2018-03-11 22:36:00
了不起
作者:
aoc7175 (機機)
2018-03-11 23:54:00做二休二吧？
作者:
Leftree (KODTP)
2018-03-12 08:33:00猛...這休息夠嗎...?
作者:
nat99up (NAt)
2018-03-12 10:07:00是公司休四天還是訓練休四天啊
作者:
opoppp (信 X JAPAN得永生)
2018-03-12 12:35:00太狂了……
其實我很懷疑這樣怎麼進修自己欸，假如你的興趣就是運動，但不可能你工作的時候都不用學新知識嗎
作者:
sq23123 (阿晃)
2018-03-12 13:21:00能有紀律的健身 相信工作表現也不錯
作者: Beard25 (想暱稱是我的死穴) 2018-03-12 13:48:00
練好練滿，推
我是做台南夜市的每天大概是工作11.5小時，中午就要起床備料，還是有在練，可是時間上每天只能運動40分到1小時，可是台南有開到半夜的嗎？
作者:
LANCE1212 (LANCE1212)
2018-03-17 02:57:00這必須推
作者:
AirLee (不屑雞雞隊)
2018-03-18 21:16:00有的輪班工作，就是不要出錯，只要你想輪，就能輪ㄧ輩子