[討論] 純粹推薦 stanlyleu PTT批踢踢實業坊

[討論] 純粹推薦

作者: stanlyleu (è’¼ç©¹ä¹‹æˆ°ç¥žé‡è¿”äººé–“) 2018-03-09 15:32:30

https://youtu.be/PG4ORdsmbh4
這個影片有一系列
背部三角胸肌等等
純粹推薦給大家參考
影片中的老外幫大家稍微讀了一些西方的實驗論文與簡單重點的數據比較
去推薦他覺得各部位最有效的運動
參考瞜

作者: zuki0930 (Zuki) 2018-03-09 15:41:00

推peeta葛格

作者: cjh455 (goatsheep) 2018-03-09 15:47:00

打架好

作者: g1234512 (gggg) 2018-03-09 16:08:00

感謝分享

作者: sammoon (sam) 2018-03-09 16:09:00

寫些打家

作者: asghdf123 (小咘) 2018-03-09 16:15:00

打家宰見

作者: musclebear (黑熊) 2018-03-09 16:32:00

推，比下面一堆廢文好幾萬倍，感謝分享

作者: stanlyleu (è’¼ç©¹ä¹‹æˆ°ç¥žé‡è¿”äººé–“) 2018-03-09 16:35:00

讓我驚訝的是向前舉啞鈴不是鍛煉前三角最有效的方式反而是高角度的推舉

作者: lazyojin (12:51) 2018-03-09 16:56:00

推Jeff Nippard 影片越做越棒現在都看他的比較多

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-03-09 17:01:00

原本都看姐夫，但他影片最近越來越奇特了不是說不好，而是很容易在健身房被白眼

作者: CHANYII (圈一) 2018-03-09 17:10:00

推葛格

作者: lazyojin (12:51) 2018-03-09 17:23:00

此jeff非彼姐夫

作者: ms19889120 (apple) 2018-03-09 18:24:00

用這碗滿滿的小雞雞補充你身上的大肌肌

作者: k90209 (k90209) 2018-03-09 18:32:00

peeta先把中文練好好嗎？到底是哪裡人咬字可以這麼令人白眼啊

作者: leo820603 (馬眼熱血很熱血) 2018-03-09 18:38:00

樓喪中文666

作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 2018-03-09 19:30:00

不知道peeta葛格有用藥嗎?

作者: kk840327 (KK) 2018-03-09 20:43:00

樓上真的假的？

作者: ericeric406 (阿翔) 2018-03-09 21:00:00

葛格讚

作者: HuangXueyong (中大盧廣仲) 2018-03-09 21:05:00

Sod說的是真的假的

作者: SODtaiwan (SOD台灣分部) 2018-03-09 21:35:00

我是要問有沒有用不是說他有用阿

作者: k90209 (k90209) 2018-03-09 21:58:00

看來一堆人跟peeta一樣中文都有問題

作者: curtismaniac (CTSC) 2018-03-09 22:34:00

樓上幾樓笑惹一堆人看到用藥就先真的嗎XD

作者: dragon8332 (核四在人間) 2018-03-09 22:41:00

中文閱讀是有什麼障礙嗎

作者: aqr777 (艾倫) 2018-03-09 22:58:00

推影片

拜託這系列老外的影片又不是pee做的可以不要一直討論他嗎？= =重點在於那系列老外針對各部分的影片！

作者: dragon8332 (核四在人間) 2018-03-10 23:38:00

jeff nippard影片不錯耶

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