[問題] 各位上班族一個禮拜練幾次阿 rungrung PTT批踢踢實業坊

[問題] 各位上班族一個禮拜練幾次阿

作者: rungrung (倩) 2018-03-09 11:36:07

如題，學生的時候很積極訓練，健身愛好者，一個禮拜練個四.五次沒問題
現在每天上班腦力都被炸乾，尤其在科技業有時候要加班，去健身房練的時候就算還有體
力，總有一種心累的感覺，不知道上班族的各位一個禮拜都練多久？

作者: RODPoy99 (99) 2018-03-09 11:42:00

休假通常會去一週2~3天吧

作者: Evajavaleon (close) 2018-03-09 11:54:00

盡量3～4天

作者: jackson517 (ss) 2018-03-09 11:56:00

3～4天+1

作者: jww (白小白) 2018-03-09 12:15:00

6 days

作者: CvvOrz (Cvv) 2018-03-09 12:17:00

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2018-03-09 12:18:00

5天

作者: Duke0801 (黃杜克BA) 2018-03-09 12:28:00

6天+1

作者: levis0701 (levis) 2018-03-09 12:37:00

5-6天

作者: morgankhs (豪哥) 2018-03-09 12:50:00

5天

作者: assai000 (七逃郎) 2018-03-09 12:50:00

6天

作者: whitecolor78 (é›¨å¤©çš„è¥¿é›…åœ–) 2018-03-09 12:52:00

7-8左右

作者: maxgxking (胖達荏) 2018-03-09 12:55:00

6天包含有氧運動

作者: ckHuang (無料攝影師) 2018-03-09 13:21:00

正常4天。

作者: halulu (I'll be there.) 2018-03-09 13:26:00

忙或累的話4天還可以就5-6天

作者: Leftree (KODTP) 2018-03-09 14:05:00

3~4天

作者: Dylan219 (Dylan) 2018-03-09 14:16:00

4天

作者: mf3947 (mf) 2018-03-09 14:25:00

有空就去，當放鬆？

作者: s95115260 (阿牛) 2018-03-09 14:32:00

沒有3~4天的感覺根本浪費錢

作者: becometoo (鼻孔兔) 2018-03-09 14:44:00

1~2次QQ

作者: akers ( ant) 2018-03-09 14:52:00

至少4次

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2018-03-09 14:56:00

去社交

作者: Transfat (Transfat) 2018-03-09 15:10:00

作者: tsungg (fitfitfit) 2018-03-09 15:10:00

尻七次

作者: amandayang (amandaop) 2018-03-09 15:37:00

作者: dreamerokada (舞落的幸福) 2018-03-09 15:48:00

盡量5天有時會偷懶就是了XD

作者: g1234512 (gggg) 2018-03-09 15:54:00

做勞力的更慘加班完去狀況都超差

作者: stanlyleu (è’¼ç©¹ä¹‹æˆ°ç¥žé‡è¿”äººé–“) 2018-03-09 16:10:00

3-4次

作者: iammomo (境隨心轉) 2018-03-09 16:11:00

最近大概1天 T_T

作者: sleepyrat (sleepyrat) 2018-03-09 16:25:00

兩天去一次，一周3~4次差不多

作者: jenny75 (jenny) 2018-03-09 16:30:00

4次有上團課的話5次

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-03-09 17:04:00

5 6天，對我來說反而是舒壓的地方

作者: CO2 (吸嘔吐) 2018-03-09 17:08:00

4-5 /周

作者: lawliet14 (Lawliet) 2018-03-09 17:11:00

作者: ting126 (:D) 2018-03-09 17:20:00

上班前去上課3天下班後去跑有氧5天假日在家練簡單核心10點半上班 6點下班的工程師太胖了只好認真去運動QQ

作者: CIIIO (郭+) 2018-03-09 18:21:00

作者: jaannddyy (詹敵) 2018-03-09 18:27:00

可以換個力量訓練課表啊一禮拜練三次喔喔噢

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2018-03-09 18:39:00

努力5天中

作者: funk5566 (放可) 2018-03-09 19:46:00

6天

作者: tyhiub 2018-03-09 20:09:00

4~5 次

作者: allse1032 (allse1032) 2018-03-09 21:13:00

5~6天看體力跟時間

作者: sunny999666 2018-03-09 21:18:00

2～3

作者: jamesmiao (miao) 2018-03-09 22:08:00

3-4

作者: murksagittar 2018-03-10 10:51:00

3～4 有空其他有氧

作者: kogreece (Kenji Black) 2018-03-10 13:01:00

2-3

作者: m041215 (波妞) 2018-03-10 16:47:00

作者: hahaha1338 (陽光男孩) 2018-03-10 23:21:00

4天

作者: invocatory (洢漣三月) 2018-03-11 18:47:00

7 除非真的有事情要辦

作者: lifestyle (lifestyle) 2018-03-13 00:40:00

2-4次

作者: batista5566 (炸彈摔5566) 2018-03-14 21:37:00

盡量4天留重要的休息日

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