[問題] 請問這部位怎麼練？ sh9305 PTT批踢踢實業坊

作者: sh9305 (shiruU) 2018-02-28 02:32:40

請問板上巨巨
照片這個部位該怎麼練
如果是在健身房該使用哪個器材？
這部位是什麼肌肉群呢
https://i.imgur.com/ON1lmT3.jpg覺得自己手臂粗粗但這部分沒東西真難看…謝謝：）

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-02-28 02:43:00

你從2008年練到現在怎麼還會問這種問題

作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！) 2018-02-28 02:43:00

這叫做肩膀....三角肌中束來亂ㄉ

作者: winfredx (撿到一隻貓) 2018-02-28 06:48:00

照三餐練火車便當記得全程保持脊柱中立

作者: d86249 (金羊) 2018-02-28 07:24:00

飛鳥阿諾式肩推軍式肩推

作者: burnsy0118 (burnsy) 2018-02-28 08:46:00

2009加入健身房然後2018又加入健身房沒多久

作者: d995511 (flcl) 2018-02-28 11:09:00

想像自己是一隻鳥一直揮就能練達到惹

作者: chaosly0124 2018-02-28 13:31:00

...

作者: Taiwannapa1 (喇叭) 2018-02-28 22:21:00

沒看名字還以為原po是foxbite

繼續閱讀