作者:
d995511 (flcl)
2018-02-23 17:32:22人家過年是被養肥
我反而而瘦了1公斤
臥推原本60下可以推6下
過完年現在只剩3下
QQ
過年反而沒什麼吃
作者:
heenry (plutto)
2018-02-23 17:42:00剛測完inbody 脂肪少1.8kg 肌肉多0.8kg 爽
作者:
yuechen (大谷結衣)
2018-02-23 17:50:00經過過年充足休息後 進步了一些
作者:
LENMO (LENMO)
2018-02-23 18:31:00年照過 訓練不是應該也要持續嗎
作者: st0809466 2018-02-23 20:05:00
上班變胖 幫QQ
整個禮拜都在打魔物獵人世界 力量也沒弱到哪裡去啊充分休息反而狀態絕佳
作者:
shuo85 (shuo)
2018-02-23 21:38:00充分休息 深蹲跟臥推都多了5公斤 不過痠痛感也是特別強烈不太懂5天退步的點..
作者:
BlairWang (BlairWang)
2018-02-23 21:56:00過年吃爽爽當然是進步 你退步個屁 有毛病