目前在考慮電鍍20kg 1499還是自己組包膠的，發現組起來價格沒差多少，槓心有兩種，
比較推薦螺紋鎖的還是光滑面用夾的？店員跟我說螺紋比較穩，頂多每做2～3組會鬆動就
要再鎖一下，我以後可能會加重到單邊20kg練胸腿(槓心極限就20)，還有店員跟我說28mm
是國際標準？外面大部分都用28？怎麼跟我爬文說外面槓片跟迪卡農不合有出入？

法規是法國規格，迪卡是法商，所以規格採用法國

不要買螺紋，換片你會想哭。28mm是法規，不是國際標準買迪牌好處是cp值，但升級很麻煩，不通用。我買整組的：https://i.imgur.com/Qrxdg9V.jpg包膠的比較好

去便宜健身房 不是比較好

有錢當然轟菌

螺紋跟蝴蝶夾都用過，強烈建議用蝴蝶夾現在又有賣快扣，換槓片非常快！

用蝴蝶夾很容易鬆，沒立刻調整會一直康康康，個人覺得有點吵，但是換片很方便

螺紋換片神煩也沒比較緊夾的練一兩組就要調一下

整理了一下好像包膠槓片配快扣是最好的選擇？！不吵而且拆卸容易

正確！包膠搭配快扣安靜又方便只是少了鐵片撞擊熱血的聲音練起來比較澎湃

過來人建議直接去健身房

借標題問迪卡儂深蹲架好用嗎

最近也想練啞鈴

https://i.imgur.com/HXD1M1o.jpg 單手50磅一組6000在陪個健身椅就很好練了

螺紋的我之前買過20公斤組額外在買20公斤槓片，結果光是鎖不緊還有換片麻煩就被我丟著長灰塵你如果算過要弄啞鈴塔的價格你就知道50磅的啞鈴一組六千算超省了。如果破關頂多在補個幾隻大重量的而且這是便宜淘寶貨...正版的價格貴好幾倍

不喜歡欸，上禮拜才去迪卡農試，我比較喜歡他的雙槓撐體器

我有買50公斤組的 槓片全上了就沒換下來過了 有點不便不過原本就有10公斤的啞鈴 加減做做別的

個人覺得最好用是卡扣，螺紋次之。螺紋的訣竅是要像玩培林一樣，快速用力撥幾下，讓它靠慣性自己轉出轉進，過程跟本不到2秒；要鎖緊也不用死力跟螺帽搏鬥，只要等螺帽撥入貼合槓片後，換成順時針轉槓片，就可以不費力的(因槓片力矩大)帶動螺帽咬很死，完全無鬆動問題，要拆也是，先轉槓片就能省力鬆開。最難用是蝴蝶夾，拆裝要出力捏著加配合角度，且因設計問題會有小間隙，槓片一定會小鬆動。

個人覺得可以，我本身是用螺紋，至少不用怕槓片滑下來。

我原本只買十公斤*2 後來又加買長槓跟槓片 一樣迪卡儂的 螺紋轉到後面換槓片好麻煩 推蝴蝶夾 看了推文 覺得應該要去買個快扣了

借售迪卡儂50公斤啞鈴組 高雄面交