[問題] 久坐族肩頸抽痛 iammomo PTT批踢踢實業坊

[問題] 久坐族肩頸抽痛

作者: iammomo (境隨心轉) 2018-01-16 19:02:47

最近肩頸的筋都會突然痛一下，很像電流一樣流過，超痛TT
因為這狀態來的快去的也快，不像腳扭傷的那種痛，所以就沒去看醫生
平常健身重訓的器材會做滑輪下拉3組、蝴蝶機3組、划船機3組、蹬腿機3組
想問大家我肩頸抽痛的原因會是什麼
1.整天坐辦公室的關係，或是坐姿不良(有翹腳)
2.最近溫差變化大加上運動量不夠?
3.身體缺乏某維生素?
(應該不是中風前兆吧...）
謝謝

作者: cosmetics (化妝品) 2018-01-16 19:44:00

和中風無關，懷疑和頸椎病有關

作者: jaweji123 (jaweji) 2018-01-16 21:27:00

YOUTUBER 3個字那招試試不知有無用

作者: myth0422 2018-01-16 22:59:00

姿勢不良多做收下巴運動

作者: Yshen (無) 2018-01-17 02:04:00

頸椎檢查看看

作者: twtwtw 2018-01-17 09:02:00

還是趕快去檢查吧，肩頸痠痛問題並不單一

作者: flowgo (Go!Go!Naruto) 2018-01-17 14:11:00

我之前跟你有一樣的問題請先去骨科照x光再去復健然後我有找教練幫我調整健身姿勢這很重要

作者: iammomo (境隨心轉) 2018-01-17 14:19:00

剛又不小心翹腳了，力馬收回

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2018-01-17 15:02:00

1呀！建議偶爾可以去按摩店按個肩緊和背，應該會好很多

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