https://www.youtube.com/watch?time_continue=233&v=-LxCzAhv1UQ
我在看這部影片時,感覺和我教練教的跟其他youtube影片的內容不一樣。
像他這樣閃膝蓋的動作,不會增加下背的壓力嗎?
另外,我以為槓鈴應該在足部中間,但即使有軀幹、下肢的比例差異,他落到這麼外面是有可能
的嗎?
之前有人分享過這部影片
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1488471322.A.640.html
但底下推文沒有人有疑問,還是其實這也是一種硬舉方法?