我也許正在發一篇對這個版上的巨巨們而言所謂的廢文
但我真的想發很久了 ..........囧rz
呃，事情是這樣的
身為一個單身女子嘛，偶爾在汪踢歐兔丟人閒聊是很正常的
當然對喜歡健身的我來說，文章中只要有寫到健身一定會比較吸引我
先說我有多喜歡健身好了
我一個禮拜會練4-5天，而且對於周遭全是男生的情形習以為常
我大概從今年初開始練，當時引體向上一下都不行
現在大概正手全下再上5-7下 (沒人扶沒用彈力帶)
這樣應該可以說明我真的很喜歡健身！XD
我想問的問題是
到底怎麼樣才能算是「有在健身」？
當然我知道不是每個健身的人都在玩大重量、以破PR為樂
但.........
我真的聊過不少彷彿是為了吸引女生，就把健身當作興趣寫出來的~"~
什麼一個月去一兩次健身房啦
什麼偶爾心血來潮伏地挺身幾下，幾乎都在跑步的啦
但我又想，我是不是不自覺地用我的標準去衡量他人，有失公正了？
所以冒著發廢文被噓爆劣退的風險，特來請教大家
到底怎麼樣才能算是「有在健身」？
謝謝......
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-11-25 01:04:00我覺得 只有自己知道吧 如果訓練放水也只有自己知道別人都是用他們的標準來衡量你
作者:
UOUO12 (叛逃)
2017-11-25 01:12:00健身，私認為 在運動中有加入有效性的抗阻力訓練
作者:
gaymuscle (muscle man)
2017-11-25 01:13:00害羞泥猜
作者:
haoguy (uu)
2017-11-25 01:19:00有些摸一兩下也說自己有在健身 看身材肌肉線條比較準
作者:
baw88 (小寶)
2017-11-25 01:23:00坦白說，po文說自己有在健身的，十個有九個根本看不出來，貼個喬角度帶陰影的胸肌腹肌照騙騙不懂的人
一個月至少去個10天就算ㄅ 是有在健身又不是有練出好身材舉得起大重量
自己爽就好，運動是為了自己，不是拿來炫耀虛榮的，如果有這種心態，那只能說你一輩子都只是個魯蛇。
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2017-11-25 01:42:00你爽就好Zzz
作者:
CvvOrz (Cvv)
2017-11-25 01:55:00性別正確,不忍噓
作者:
D85 (D-85)
2017-11-25 02:00:00個人覺得自身體能有在進步就算 健身
上健身房 100個只有五個看得出來有練上健身房滑手機也算是有在健身
作者:
badlock (cc)
2017-11-25 02:07:00該健心了
作者:
BlairWang (BlairWang)
2017-11-25 02:10:00有規律 有計劃 不偷懶 持之以恆就算吧 但低標是週練三天 每次1小時以上
作者:
ManereNox (ManereNox)
2017-11-25 02:22:00無聊問題，你如果在路上看到水肥，你會覺得他有在健身嗎？健身不是用來看的，自己知道就好，難怪人家說健身也要健心健腦。
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2017-11-25 02:29:00
我有在健身 只是不會掛在嘴邊
作者:
crazy126 (slive)
2017-11-25 02:41:00自己覺得有就好了吧 難道興趣是看NBA你會嗆對方說沒有一周看三場不算看 還是連小球都不懂不算看
作者:
dazmin (剌糾CHANG)
2017-11-25 02:42:00我覺得說健身太廣，還不如說重訓身材都比較不一般
作者:
yupzhe (沒挫折)
2017-11-25 02:59:00我在的健身房有普遍人認為的胖子 但他可以深蹲160-200 那會說他沒在健身嗎XD?
作者:
TiauEX (跳)
2017-11-25 03:08:00一般人對有"健身"的身材定義太狹隘了阿 沒在訓練的人只懂得看線條來評論很正常 [
有些瘦或胖的人都很努力在練習 雖然看起來不明顯但是都很認真訓練 所以單看外表其實不一定100%正確
作者: segil 2017-11-25 03:27:00
有規律課表且認真按表操課 。跟原po有同感，看很多自介健身只是寫好看的
作者:
tropotato (tropotato)
2017-11-25 04:12:00深蹲2倍 臥推1.5倍
作者: murksagittar 2017-11-25 06:23:00
想表達什麼？也許別人從200公斤開始不行
作者:
PloveJ (PloveJ)
2017-11-25 06:41:00被妳發現我就是玩手機的練三下休息五分鐘
作者:
koji328 (宅男才打B 我不是)
2017-11-25 07:42:00我都說我有在重訓或增肌或者說我有上健身房，不太會說有運動。因為目的就是為了改變身材不在乎整體運動表現。有上健身房但健身房能做的事很多，滑手機 聽音樂 看報紙 看妹子。有沒有練出樣子就讓別人去評斷，目前新手蜜月期身材有點變化但是自己有感旁人不一定看得出來的樣子。
跟樓上相反 練三年有點樣子還是不會說我有在練 只會說喜歡運動而已
作者:
juor2 ((－^－))
2017-11-25 08:16:00太壯了羨慕
作者:
stu88019 (想我請水球我)
2017-11-25 08:30:00丟我丟我 女生做的起來引體很猛欸～
你覺得他們沒健身 就換話題啊 這麼簡單還要問 不懂你心態 要戳破別人？ 你自己這樣算有？
作者:
signm (sin)
2017-11-25 08:35:00我不會跟人講我有健身，人家會主動問我，那就是有效果了
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-11-25 08:55:00
我覺得以對普羅大眾，推廣健身當一個基本的標準，男生健力三項達到能推自身體重，就算有在健身
作者:
lolhaha (距離是個問題)
2017-11-25 09:00:00樓上是說總和嗎？
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-11-25 09:03:00
分開啦。裡面應該臥推最難達到。
有在健身要看體態 體脂比例低 肌肉比例高 線條明顯比最大重量那根本唬洨 借力就可以辦到一堆根本肥宅自以為巨巨 說有在健身根本放屁
作者: kevinker (職場老鳥) 2017-11-25 09:21:00
選我選我
作者:
linjin2 (雕兄)
2017-11-25 09:22:00樓上健力很簡單?
其實我是覺得有開始練 有認真練 會抽空就固定練都算 只有討厭重量推跟我一樣還跑來說我練太輕 要教我練的男生
為了約妹子，健身有加分當然要寫，就算只是去健身房摸一摸也算☺
作者:
mf3947 (mf)
2017-11-25 09:59:00週練至少５次，每次不超過1小時，原來我沒在健……
作者:
Erwin (Erwin)
2017-11-25 10:15:00說自己練大重量然後身體一堆油....那就是力氣大的死肥宅啊.
作者: roger223 (羅傑肥德勒) 2017-11-25 10:21:00
同意79樓，只要說有在運動就好，低調
作者:
sammoon (sam)
2017-11-25 10:24:0088
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2017-11-25 10:26:00
聯誼那邊的文章很多都千篇一律、看了假假的
作者:
husefox (小野狼)
2017-11-25 10:34:00別人問我有在健身嗎 我也都是說有在運動 低調
作者:
PeterCow (PeterCow)
2017-11-25 11:02:00相信你這個問題是妳自認健身有成才生出來的
作者:
wtf426 (Ayn)
2017-11-25 11:25:00看來不少人被你戳到了XD
作者: allse1032 (allse1032) 2017-11-25 11:27:00
某樓說可以借力只能笑他無知
作者:
kurtppt (theone)
2017-11-25 11:33:00我覺得原po的想法是對的，你可以透過自己的看法去檢視對方的訓練方式，對方如果可以講出自己的觀念，那應該也是同道中人了
作者:
akagawa (赤川園)
2017-11-25 11:36:00不然換你po文放照片和菜單，沒比你巨時數沒你多的不要寄信給你就好啦
作者:
audi1005 (totot)
2017-11-25 11:37:00有點認同把常把有在健身掛在口上的多半是新手
作者:
kurtppt (theone)
2017-11-25 11:44:00老手巨巨通常都反而有種自卑感，只會說自己是初學者。不然就是怕太巨把對方嚇跑，不敢給你看肌肉或穿的很寬鬆。
欸 我覺得你已經練這麼投入了 不如直接在健身房認識男生就好
作者: Hgodfather 2017-11-25 13:15:00
這個補圖可以 屌打一片男鄉民
作者:
hohey (hohey)
2017-11-25 13:16:00太猛啦
作者:
antele (電電)
2017-11-25 14:01:00這跟 我台大，想問妳有讀過書嗎？感覺有87%像
作者:
akagawa (赤川園)
2017-11-25 14:20:00可是越南王那篇是因為臉的關係吧…？
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-11-25 14:23:00這個腿，啊嘶～ 棒棒
作者:
haoguy (uu)
2017-11-25 14:24:00戳到不少人 拍拍
作者:
zzing (小Z)
2017-11-25 15:01:00哪間健身房10個人裡只有1個人在練阿
作者: kkkkkkkkkkkk (改 變 ) 2017-11-25 15:41:00
我有在健身但很油 一定有好身材才算有在健身????XD
作者: chaosly0124 2017-11-25 16:46:00
普羅大眾：有腹肌
作者:
orznge (歡雅)
2017-11-25 17:04:00就不要管對方啊 這樣也一篇
作者:
rrguan (guanguan)
2017-11-25 17:07:00我可以深蹲100公斤 硬舉105公斤 可是沒明顯線條，那我該說有沒有在健身～ 感覺有沒有在健身是因人而異的判斷
作者:
wj1009 (wj1009)
2017-11-25 17:11:00有明顯腹肌，單槓十下以上
作者:
penink (#GoodByeMyLove)
2017-11-25 18:40:00黑肉妹讚
作者: remenberegg (蛋蛋) 2017-11-25 19:37:00
其實原po的回覆很明顯就是：有線條才能放照片說自己有在健身啊
作者: yida107 (Alon) 2017-11-25 20:02:00
推照片
作者:
blue1204 (Water)
2017-11-25 20:52:00拎北練了三年多，練三休一也是只有線條而已啊不壯礙到你囉？滾啦
大家要求好高…這體脂我可以~~以時間評斷不覺得公平，有規律、有對自己要求，不練不爽的，就可以算有健身啦~~
作者:
n180 (n180)
2017-11-25 23:15:00你該減脂了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-26 01:39:00這身材有在練阿 緊實的 推推
作者: wcy0803 (洋洋) 2017-11-26 01:49:00
健工鳳山廠
奇怪 不就個個運動重訓需求不同 光看身形根本不準吧 妳要問的應該是 有在健美 才對吧
作者:
meshit (海海)
2017-11-26 16:55:00每個人追求的體態本來就不一樣
作者: wert723jim (麻吉阿米) 2017-11-26 17:51:00
補圖 推 這大腿很棒棒
每次去有打卡拍照才算喔！！！這樣才能吸引別人關注^
作者:
glue731 (飛揚)
2017-11-27 00:28:00我自己看 闊背寬大與厚 倒三角身型明顯一看就知道會練的大部分民眾還是以健美.雕塑身材為主 練健力的相對少原PO槓鈴單腿蹲好強 我只能拿啞鈴 用槓鈴會不平衡