前輩們好!
小弟加入健身房不久,因為完全沒經驗,
之前有買了8堂教練課,上的都是機械使用。
因為是業務隨機配的教練,教學上不適合我超新手,溝通也無效,中間試圖換教練但無結
果,課就讓自己咬牙上完。
(曾把上課內容跟健身朋友們分享,得到結論是:教練的方式適合有基礎的人)
8堂課裡,我沒有感受到等值的學習內容。
再者,健身房裡的費用太貴族了!
特來詢問:
淡水有親民費用的自由教練 或 私人教練 嗎?
我認識有健身的朋友都不住淡水,
也都在蔬菜多(我在FF),沒辦法跟朋友約,麻煩朋友帶。
在FF我也不敢去打擾別人請教,
覺得失禮,會耽誤他人的運動。
(我都早上去居多,
早上都是健身巨巨在專心增強體態)
想再上課的用意是:
機械類:
主要想再調整坐姿胸推機械的細節
之前的8堂完全沒有自由重量類的學習,
想再學習自由重量
槓鈴,啞鈴,滑輪,槓深蹲之類的
(不知道是否稱呼正確)
煩請各位前輩不吝分享!
希望是男生教練,
男生對男生的身體比較了解!
我在淡水健工,如果需要到其他場地,也煩請順便說明教練費用跟場地費用,謝謝。
註:我運動時間安排都落在早上
8點~10點間
有可參考的請站內信!謝謝。