Re: [討論] MMA的啟發 T3T PTT批踢踢實業坊

作者: T3T (G.S.M.W) 2017-10-15 19:00:18

https://www.youtube.com/watch?v=Qg6ijTVH4Z0
想問一下
若用這種格鬥方式來訓練
會一樣有肌肉嗎?
還是說這是選手在訓練的一般人不適合?
謝謝

作者: liner74101 (GodFlower) 2017-10-15 19:25:00

感覺這是功能性、敏捷、打擊能力的訓練吧

作者: dyseone (光頭) 2017-10-15 19:46:00

這是專項訓練，不是練體態的，他們不會在乎肌肉大不大

作者: ManInBlack (阿闕) 2017-10-15 23:16:00

好酷，扣掉練格鬥技的部分其實是很不錯的訓練吧？

作者: snane (Clark克拉克) 2017-10-16 00:36:00

裡面有俄挺耶...多數人要照影片練還沒辦法

作者: batista1980 (生活要精采) 2017-10-16 18:59:00

98%的人沒辦法這樣練吧…

作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2017-10-16 23:52:00

任何運動做到極限都會有蠻高含量的運動量吧

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2017-10-17 11:29:00

追求體態有更具效率的方法，你把時間拿去點敏捷核心動力鏈抗打擊動態視力反射神經，最後卻嫌自己肌肉不好看的話豈不是虧大了??還不如一開始就衝肌肥大+減脂的健美訓練

繼續閱讀