[問題] 紀錄的問題 u571530 PTT批踢踢實業坊

[問題] 紀錄的問題

作者: u571530 (roger) 2017-09-20 09:49:14

請問大家都怎麼紀錄自己做動作組數重量
都是用紙筆嗎，還是用app或表格?
我自己都是記在記事本，但是要一邊回想一邊打字超浪費時間，打一打就懶了記。
有更好的表格，或是app或是其他方法推薦嗎?

作者: joy8162002 (JOY) 2017-09-20 10:12:00

FitnessBuilder or JEFIT

作者: wsx850620 2017-09-20 10:50:00

mohot

作者: lelu (樂路) 2017-09-20 11:07:00

記在腦裡,或用身體記,因為常常練不會忘記。

作者: youg8b 2017-09-20 11:07:00

https://i.imgur.com/WdU3VaB.jpg 我也是直接打在記事本練前就把課表打好或是邊練邊紀錄

作者: man30cm (堅持) 2017-09-20 11:42:00

自家轟菌用，表格護貝用手寫最快。記錄於自己設計excelhttps://i.imgur.com/RQKO6zm.png

作者: SP4B (老皮) 2017-09-20 12:10:00

https://i.imgur.com/Jx38HGf.jpg https://i.imgur.com/CNkaSAk.jpgGoogle日曆個人覺得方便清楚

作者: u571530 (roger) 2017-09-20 12:20:00

好，謝謝大家，我先看試看app，還有m大的表格滿棒的，動作幾乎都有

作者: kfour09 (Pan pig) 2017-09-20 12:28:00

手寫在筆記本上，練完後立馬寫或隔日寫～

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2017-09-20 13:09:00

我用fitness point pro 做完一組記一組，還會幫你倒數休息時間。

作者: orznge (歡雅) 2017-09-20 13:35:00

我都請替代役幫我記

作者: Vidic 2017-09-20 13:49:00

手寫，Excel，Jefit，三者一起用。

作者: rocku112 (天地不仁) 2017-09-20 14:44:00

MOHOT初用感覺挺不錯的，但有些機器好像沒有

作者: doglegbow (堡) 2017-09-20 15:16:00

JEFIT好用

作者: yuechen (大谷結衣) 2017-09-20 15:49:00

用numbers記

作者: coolfire00 2017-09-20 16:07:00

手寫為主，Numbers做最大重量跟訓練量的圖表

作者: servant0505 (汪) 2017-09-20 17:35:00

我是用備忘錄加日曆哈哈

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2017-09-20 17:52:00

我都用Evernote，免費的，推一個！

作者: gg3b0 (咭咭三比靈) 2017-09-20 18:48:00

我用iGYM

作者: a31415926 (Adam smith) 2017-09-20 20:45:00

Brain

作者: wadechen (忙) 2017-09-21 01:43:00

Gravitus https://i.imgur.com/gdyK6YY.jpg https://i.imgur.com/38YNQSt.jpg https://i.imgur.com/DTk5uuf.jpg

作者: qiod30 (qiod30) 2017-09-21 12:07:00

Fitnotes不錯可以新增中文自己看的懂的

作者: cory501 (Cory) 2017-09-22 02:28:00

Jefit+1

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