上個禮拜有發文問過板上其他巨巨了
好多人給我意見 但我來到日本後還是怕怕see
我日文只會說蠟筆小新常說的那幾句...
英文的話日本人真的會說的也不多
所以我是一直上網找 然後用google翻譯才看得懂
我的飯店位於大阪 在天王寺區
有地鐵有JR 很方便 去哪都有得坐
我先找了運動中心的健身房
是長居公園內的健身房
https://i.imgur.com/2oBjzrJ.jpg
裡面是複合式運動中心 有棒球場 田徑場 重訓室
出發的時候是搭地鐵 大概要過3-4站 在長居下車
然後用走的走到重訓室
https://i.imgur.com/eidNEHr.jpg
下面這是田徑場（陸上競技場）
https://i.imgur.com/z7WIzdI.jpg
但是呢...
我並沒有成功的進入健身房
櫃檯告訴我 第一次去要事先預約 還有準備很多資料
如果你是沒有運動經驗的人 還要參加2小時的課程
然後單次計費是600日幣啦 直接估狗他的名字會有網站 很詳細 但我看不懂日文
我也沒有就這樣放棄 我又去了另一間
https://i.imgur.com/kkcbDL8.jpg
就在JR鶴邱站的下面
裡面剛好遇到一個會講英文的
然後我就填了名字跟手機號碼 付了1080日幣
大概快300台幣
很貴 但沒辦法 來都來了
裡面很多設施 泳池 蒸汽室 按摩椅 等等
主要是機械比較多 自由重量很少
啞鈴齊全
但我沒到機械區使用 只拍自由重量區
一個史密斯 一個臥推架 一個可以調整的ㄇ字架 一個複合式深蹲架
https://i.imgur.com/mLEGpfu.jpg
https://i.imgur.com/xEpUX2j.jpg
https://i.imgur.com/Zbhg4cM.jpg
自由重量少 使用的人也少
夠用 也不太需要等
一開始就先蹲90 第二到第四組92.5 第五組95
都是x5
差點忘了 這裡要穿室內鞋
所以我跟他們借了一雙普通的慢跑鞋 尺寸很齊全
接著臥推 原本我是做65x5x5
結果我做了2組之後發現 超重
不知道是不是因為他們的槓片有足重還是因為我的狀況不好 水土不服之類的
https://i.imgur.com/BEalwk3.jpg
反正我就改成62.5 做完五組
再加一個第六組67.5 兩下
然後我想說乾脆3項就做下去
但是考慮到大家都很安靜
就做RDL和單槓拉個幾下意思一下就收了
離開之前我問了店員 如果明天或後天來 還是1080嗎
他說 no 3280
所以我不考慮再去了哈哈哈
結論：
不會日語的人 就不要考慮去健身房了
日本健身房幾乎都是會員制
單次不一定有 而且貴
另外...我本來是預計今天下午可以搭機回台灣
可是颱風來了 航班取消
現在最快的飛機要19號...
哭..回不了家惹
對了如果有人知道哪間可以單次而且不用經過一堆有的沒有的程序麻煩告訴我一下呵呵呵
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