[心得] inbody與omron差異與健身心得 dryadk915 PTT批踢踢實業坊

[心得] inbody與omron差異與健身心得

作者: dryadk915 (石神) 2017-09-09 17:56:37

小弟健身約一年半
有買台歐姆龍HBF214
體脂多落在17-20
但照鏡子覺得應該沒那麼高
https://i.imgur.com/uEztt3n.jpg
今天彰化有100元的inbody體驗
量出12.8才覺得
這兩者的差異也太大了
https://i.imgur.com/Xq6X2Hs.jpg
https://i.imgur.com/6UNmgCl.jpg
小弟一週的菜單是
一胸/背
二二頭/三頭
三腿
四前臂/肩膀
五胸/背
六腿
日休息
另外除了日都會練jeff的22天腹肌
或是電腦人1～3
身高175體重73
每天吃2200大卡左右
目前還在努力中
希望能朝更好邁進

作者: henry5405 (Tokyohot) 2017-09-09 18:05:00

我家的歐姆龍跟inbody沒差多少但你看起來的確是比較像12到15左右

作者: ke265379ke (山王澤北) 2017-09-09 18:06:00

我相信12.8比較準畢竟你bw73只有吃2200

作者: phds 2017-09-09 18:16:00

參考

作者: crywolfer (reflowyrc) 2017-09-09 18:20:00

腹肌好漂亮

作者: jokepoint (XD) 2017-09-09 18:53:00

家裡用歐姆龍也是覺得量出來比較高

作者: yoyokame (花魚) 2017-09-09 19:23:00

我家的OMRON HBF-371 量起來也是跟inbody差5% 一直很疑惑哪個比較準

作者: childay (阿呆的老公) 2017-09-09 19:29:00

照片看起來比較像12%

作者: takeoh (takeo) 2017-09-09 20:39:00

這線條感覺是12

作者: howardgj94 (飄飄渺渺所為誰) 2017-09-09 21:00:00

把歐姆當鞭測機，inbody當歡樂機。照鏡子最準

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2017-09-09 23:56:00

我只用歐姆龍反正同一台機器，體脂有穩定下降就好。

作者: tfdlclub (è‘†è˜¿å°å§) 2017-09-10 00:42:00

歐姆龍要往內站一點測會比較準(兩條腿靠近一點)

作者: qmo840131 (捲毛) 2017-09-10 18:39:00

跟你相反，我的歐姆龍是快樂體脂計QQ

作者: wgstheduke (Bernie) 2017-09-10 21:54:00

市面上體脂計都不是絕對值，只能比較差異

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