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[心得] [email protected]" target="_blank" rel="nofollow">有機會破亞洲臥推無裝紀錄
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-08-13 10:55:00就知道有人會嘴行程...健力比賽是沒看過嗎zzz你行你上啊
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2017-08-13 11:16:00健力巴不得行程越短越好，健力是種競技阿
作者:
TiauEX (跳)
2017-08-13 11:18:00說不定他真的不知道 看起來蠻認真問的
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2017-08-13 11:21:00話說這位大大可是今年臥推賽第一名的高手阿！
作者:
TopBear (專業問掛王)
2017-08-13 11:48:00200kg後面那捕手 太恐怖了 慢一拍成這樣
傳統健美很強調做的動作行程要最長，目標肌群要最孤立，不然都是練心酸的....實際上，自己推推看
作者:
l5i9hbba (Zooky)
2017-08-13 12:30:00第一次推70....
作者:
hahn (沉澱的東西沖不走)
2017-08-13 12:31:00很明顯健力阿 腰拱好高 我教練70左右推150kg 原po超猛
作者: patrick81625 2017-08-13 13:38:00
嘴行程的真好笑 200你扛都扛不住
作者:
psow123 (花王洗髮精)
2017-08-13 13:49:00強到靠北
作者: thausand (Move forward) 2017-08-13 14:15:00
蠻好奇如果用健美姿勢100kg能推幾下
作者:
oiloilder (oiloilder)
2017-08-13 14:16:00腳放板子上大概170
作者:
thehoodguy (pyrexvision23)
2017-08-13 16:31:00Beast
作者:
xm3fu0 (呂喝喝)
2017-08-13 17:05:00可以問原PO的訓練週期怎麼安排嗎？
作者:
kmte019 (時間過很快)
2017-08-13 18:35:00感覺肌肉很有彈性 像個彈簧 XD
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2017-08-13 19:03:00猛!!!
作者:
AIRURU (滷肉羞)
2017-08-13 22:03:00覺得第一次70比一年一百猛很多
作者:
psow123 (花王洗髮精)
2017-08-13 22:20:00只有狂
作者:
mar29 (阿俗久)
2017-08-13 22:43:00強強強
可以請問原po原本從事什麼樣的運動或是什麼樣的行業呢？
作者:
Inland (\("▔□▔)/)
2017-08-14 00:31:00希望原PO能多分享有關重訓菜單還有心得 這體重能推200的真的不多，求重訓心得分享 謝謝
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2017-08-14 00:37:00
好強哦，覺得這樣不強的，你200自己起槓就好
作者:
Tribute (Tribute)
2017-08-14 01:26:00台南臥推賽的巨巨呀~~~(跪求菜單+1)
作者:
Wilson0319 (電音魂electronic)
2017-08-14 01:32:00看到認識的好奇妙
作者: gn00302575 (小孩子) 2017-08-14 03:11:00
太神啦，-83 kg級的世界紀錄210 kg，大大接近了耶！
作者:
sundino (太陽龍)
2017-08-14 03:32:00超強的屏東鄉親
作者:
oiloilder (oiloilder)
2017-08-14 08:14:00從事回收業司機！專練單項臥推只練三個部位胸.三頭.三角
作者:
LsVCheN (保守扼殺天才)
2017-08-14 09:57:00屌
作者:
pttwonba (壽司小天兵)
2017-08-14 10:57:00捕手有點大意耶
作者:
oiloilder (oiloilder)
2017-08-14 11:25:00有跟捕手說下降的話再補
作者:
lazyojin (12:51)
2017-08-14 12:00:00強而已
作者: moeuri (萌瓜) 2017-08-14 17:41:00
屏東鄉親給推啊！！！
作者:
F1ower (花)
2017-08-16 07:41:00比我硬舉還重，太強了
作者: oversoulyo (OvErSoULyO) 2017-08-17 04:58:00
哇靠這也太猛
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