常常聽到有人說自己可以做1.x倍體重的深蹲、2倍體重的硬舉，
但是這些數值如果沒有告訴我們實際的重量和體重，其實沒有太大的意義，
這樣比對於體重重的人比較不利，
一個60kg的人硬舉兩倍體重120kg一定比90kg的人硬舉180kg容易，
原因也很簡單，如果體重變2倍，
假設是等比例放大，那身體的長寬高只會增加2^(1/3) = 1.26倍
截面積只增加2^(2/3) = 1.59倍，身體承受的壓力變大1.26倍。
因此有不少人是在研究如何比較不同量級的人的表現，
常見的兩個方法有Sinclair和Wilks係數。
Sinclair係數是用奧運中舉重項目(抓舉加挺舉的總合)
的世界紀錄計算出來的，每四年會更新一次。
Wilks係數是用健力三項的成積，計算公式也不太一樣。
但是相較於採用舉重的Sinclair係數，
健力三項的變異數比舉重還來得大，
例如深蹲強的人不一定臥推硬舉就很好，
用三項總合的成績得到的一個係數比較可能會有偏差。
因此還有各種不同的計算方法，有些甚至年齡也會考量進去，
有興趣的朋友可以用下面連結提供的計算機玩玩看。
Sinclair Coefficients
https://en.wikipedia.org/wiki/Sinclair_Coefficients
Wilks_Coefficient
https://en.wikipedia.org/wiki/Wilks_Coefficient
Sinclair 計算機
http://sinclaircalculator.com
Wilks 計算機
http://wilkscalculator.com
作者:
hohey (hohey)
2017-08-02 15:34:00有趣推
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-08-02 15:47:00推 一堆人很喜歡說自己深蹲硬舉幾倍的 但體重根本沒百kg
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2017-08-02 16:25:00這就跟股板一堆老愛講自己賺幾十%的一樣意思啦 XD
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-08-02 16:36:00推推
作者:
DaVinci (達文西)
2017-08-02 16:42:00很多愛說自已做幾倍幾倍的 但動作行程目測只有3公分
作者:
DaVinci (達文西)
2017-08-02 17:20:00不是 館長實作很強 是在健身房看過超級多 臥推槓片掛滿滿然後動作行程超短、補手還狂補然後叫聲還特別大超怕別人不知道他重量很重
就體重輕的很愛說幾bw 我覺得這跟身高也有關 矮的人就是做比較重
一堆人很愛說自己肉量多少體重多重，但根本靠身高這種屁話反過講也通，選一個自己爽的就好了
作者:
juor2 ((－^－))
2017-08-02 20:44:00羨慕
作者:
jacko1 (asd)
2017-08-02 21:02:00非常有趣
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-08-03 00:52:00怎麼沒有跟別人比較之類的
幾倍體重不代表你擁有多好的表現而是 目前以你的身型來說你的運動表現如何你的力量推不動你的身體也沒有生活是你身體與環境的力學關係而不是跟槓鈴槓鈴只是工具 沒有比賽就沒有意義
作者: acegikmp (阿超) 2017-08-03 12:31:00
練爽的還蠻有意義的啊