按摩的話我推肌肉機能解剖觸診技術 臨床按摩療法
https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014130415250
他的圖很多 而且是以真人照片製成 對於了解肌肉在人體的位置很好用
初學者常常發生解剖圖很熟 但是蓋了一層皮膚之後就"迷路"的情況
對照這本書的圖 找不到肌肉的狀況會少很多
如果前一本不夠 想要多了解一些
機能解剖學的觸診技術 上肢和機能解剖學的觸診技術 下肢軀幹
http://www.books.com.tw/products/0010444450
http://www.books.com.tw/products/0010450382?loc=P_asb_001
這兩本也不錯 不過圖是黑白的 個人覺得比較硬一點點
他會講到一些找人體landmark的方法 例如怎麼知道自己摸到的是髂前上脊
對一些人體的症狀也有提及 例如夾擠之類
如果是健身的話 當然要先了解每塊肌肉的用途和起止點
肌動學會是你的好朋友
我推基礎肌動學和臨床肌動學與解剖這兩本書
http://www.books.com.tw/products/0010573233
http://m.sanmin.com.tw/product/index/004552433
兩本都不算太難 該有的圖表都有 起點止點也都寫得很詳盡