大家好我是Kid，我是名合格的健身教練
想問不知道各位台北地區巨巨身邊有沒有
因為肥胖危及健康狀況的人
我想要利用我有的時間一個月先幫助一個人
如果有的話幫我請他/她填寫這個表格
「二十一堂免費教練課」
◆前言：
履行「取之於社會，用之於社會」
健身教練在我心裡是個神聖的職業，他可以改變一個人的健康、生活、機能、血檢指標甚
至是生命，也可以讓一個人抱著負面情緒退出運動計畫或產生負面的過往經驗，所以對於
每一個學生我會用盡所學不管是最基本的知識方面、營養方面、甚至是不同學習者不同心
理層面方面，用最完善且適合的方式面對每一個學生；而能透過運動去改善一個人的健康
而得到自信與快樂是我所樂此不疲的。
◆方法：
預計每一個月月中開放一個名額
想在這徵求對於運動是怯步的或是想改善自己健康狀況的人們
但因為我一個人的時間人力有限，我先從那些肥胖狀態較高風險的人開始，因此我希望可
以配合下列因素的人優先：
-BMI大於等於30!!!
（雖然我知道BMI不考慮肌肉量，但是這是對於一般人最簡單的評估方式）
-一個禮拜願意運動至少三天
-三個月時間，21堂的教練課，固定一個禮拜至少一堂
（不知道為什麼就是聽過一件事要做21次就會變成習慣）
-上課地點在台大新體或是忠孝復興（場地費自理）
-願意讓我幫助你/妳
-搭配理想的飲食指南
-成功減重後願意用你的故事來鼓勵那些還沒開始的人們
-在21堂的教練課後，願意做21件，你/妳心裡定義的善舉
-可以討論互相配合的時間（平日一到五）
-如果有需要，希望可以得到你/妳醫生的同意
我希望妳/你在過程中不要說沒有時間運動，健康就是你最大的財富，當作你來運動賺一
堂的費用吧。
◆願景：
希望透過這個方式幫助一個就是一個，更希望幫助的那個可以在去幫助（以別種方式也可
以）；承上面所說，我一個人的時間有限，如果其他健身教練願意響應這個方式我也很感
動，一年就能幫助12個人，減低心血管疾病、慢性疾病與代謝疾病的風險。
如果你身邊有朋友請幫我告至她或他
填寫以下表單
http://goo.gl/k7JXei
如果可以請幫我分享給需要的朋友
7/28，會將符合以上抽出一位出來讓我幫助您
從8/1開始約課
*我沒有想用這些條件歧視任何一個人，BMI風險分層
先幫我篩選肥胖對於健康有所危害先挑出比較需要幫助的
臉書連結
http://goo.gl/j1Wz8u
作者: Lawrencezi (兩津蟬麻呂) 2017-07-17 23:25:00
BMI沒有30 好心推
作者:
bcool (bb)
2017-07-17 23:29:00Bmi 29嗚嗚
作者: ki0405ki (ぼん) 2017-07-17 23:39:00
推好心！
作者:
Fivg (Fivg)
2017-07-17 23:46:00推好心
作者:
eq0eq (安豬)
2017-07-17 23:53:00推好心
作者:
jetty17 (7)
2017-07-18 00:14:00推好有心
作者: Francispower (憤怒的關懷) 2017-07-18 00:24:00
推推
作者:
jermino (勒勒勒勒勒勒勒勒)
2017-07-18 00:29:00推人巨心也巨
作者:
iwenko (阿文)
2017-07-18 00:39:00推佛心
作者: e04112233 (學妹我來救妳啦!!) 2017-07-18 00:53:00
推好心
作者: vitadolce (周周) 2017-07-18 01:00:00
推好心
作者:
chi77089 (chi77089)
2017-07-18 01:05:00推推 讚讚
作者: YSMATT (YSMATT) 2017-07-18 01:16:00
推好心
作者:
cdob (阿軒)
2017-07-18 01:17:00推心地善良的巨巨
作者:
shine840513 (shinyo0513到很多人都1是)
2017-07-18 01:22:00推
作者:
pinot (黑皮諾)
2017-07-18 01:29:00讚讚～太有愛了！
作者:
kuroda (hiroshi)
2017-07-18 03:12:00新生代的巨巨
作者:
milker (小鬼)
2017-07-18 03:20:00常看到在新體帶學生 推推
作者:
red0301 (R)
2017-07-18 06:56:00好心巨巨推
作者: ricky07 (Ricky07) 2017-07-18 07:03:00
推真的好心
作者:
F1ower (花)
2017-07-18 07:17:00推好心!
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-07-18 07:19:00推推
作者:
zefanya (zefanya)
2017-07-18 07:57:00推
作者: okmn 2017-07-18 08:35:00
推
作者:
Mauinny (Mauinny)
2017-07-18 09:10:00推好心！！
作者: shengz 2017-07-18 09:22:00
推推KID
作者: darkcake (沒看過肥宅?) 2017-07-18 09:32:00
推
作者:
cpr104 (羊聲咩咩)
2017-07-18 09:39:00推
作者: ILOVECHANG (阿堅) 2017-07-18 09:42:00
推
作者:
Mrlse (lse)
2017-07-18 09:51:00好佛要推 不過資格不符想哭
作者:
lostwind (crazy)
2017-07-18 10:14:00佛心推
作者:
DrumMania (Rock'n'Roll)
2017-07-18 10:15:00佛心推一個
作者:
yel203zxc (haha124(只愛波多)
2017-07-18 10:43:00推
作者:
Fedorov ( )
2017-07-18 11:03:00Kid大大 推一個
作者:
abab6111 (我有六根腳趾)
2017-07-18 11:06:00推好心
作者:
a764745 (豆漿)
2017-07-18 11:16:00推
作者:
xorz (董生)
2017-07-18 11:22:00推好心
作者: Ebibeina (查無此人) 2017-07-18 12:37:00
推～
作者: jackalt0 (Leo) 2017-07-18 13:43:00
善心推!!!
作者: soulyo (yy) 2017-07-18 14:10:00
推好心
作者:
Cliff07 (契爾契爾)
2017-07-18 14:46:00好心推
作者: ioneisport (愛玩愛運動) 2017-07-18 15:04:00
推推～真想去可惜資格不符
作者:
antele (電電)
2017-07-18 15:26:00推!!!
作者: bioo123456 2017-07-18 15:44:00
熱心推
作者:
luvya (反過來走走)
2017-07-18 16:59:00推有心 超讚的學弟
作者:
skhan (活力元氣)
2017-07-18 17:35:00好棒喔 我先替選上的人感覺開心
作者:
WadeKuo (On the Road)
2017-07-18 18:05:00推！
作者: StevenYKJ 2017-07-18 19:10:00
推好心
作者: eyelash21 2017-07-18 19:51:00
太佛心了吧～～～突然好想BMI30以上
作者:
nbhd921 (小溫)
2017-07-18 20:34:00純推,雖然達標目前BMI35,,,,
作者: fruit99 (睡過奶奶) 2017-07-18 23:10:00
推
作者:
Wall62 2017-07-19 01:25:00佛心巨巨
作者: forst1117 (熾霜) 2017-07-19 15:33:00
推好心!!
作者:
lincg (備受折磨的中產階級)
2017-07-20 16:31:00Good!
作者:
kev72806 (Taipei 101)
2017-07-22 23:19:00推 回饋社會
作者:
honey1829 (空中飛人之考哪間上哪間)
2017-07-23 14:10:00推 好人