分享小弟作息
早上七點13起床，穿衣服，短褲(運動短褲，這樣下班到健身房不用換褲子省時間)，盥洗
出門七點30，火車+捷運到公司就位9點整，中午能午休機率一週五天約3/5，中午公司餐
廳買自助餐青菜+自帶雞胸肉，六點晚餐公司餐廳青菜+自帶雞胸肉，七點或八點離開公司
，一小時後到健身房，視當天到達時間決定練完是否洗澡，然後11點離開健身房，趕11點
34末班車，到家12點15，一天結束
算起來整天就是工作+健身塞滿這樣
※ 引述《trapt (aa)》之銘言：
: 各位巨巨們好 小的算是剛踏入社會的新鮮人 之前退伍後耍廢一陣子
: 上上個月開始上班 朝9晚530 但我發現真的不比以前打工或是大學時代
: 每天都睡到飽 下課回家可以回去睡一下 在避開個人多時刻去練 扯遠了
: 以前都能胸背肩腿無限循環 可能偶爾2輪休一天 但現在 雖說是530下班
: 但不可能是一下班馬上跑出公司 弄一弄到家大概630 吃個東西休息一下
: 快8點出門 約15分鐘到 練完回家大概10點多 煮個吃的 弄一弄又要趕快睡
: 每天精神狀況都很差 練起來也很無力 有時候同事加班留下來處理事情
: 我都只想趕快跑回家練 喔打了這麼多沒頭沒尾的 只想問問各位 上班族
: 都怎麼安排自己作息+健身時間呢 含自己料理跟睡得飽的情況
: 麻煩各位分享了 謝謝